怀孕了珍珠粉怎么吃 吃什么好

时间:2024-02-21 17:18:32 饮食 我要投稿

  的确,怀孕期间是可以使用珍珠粉的,具体的使用方法有以下几种:

怀孕了珍珠粉怎么吃 吃什么好

  1、直接服用,可以在嘴里含化,加快珍珠粉的吸收。

  2、兑蜂蜜用温开水冲服或放到牛奶里一起服用。

  3、珍珠茶,用沸水冲茶,用茶水送珍珠粉服用。

  4、珍珠醋:将珍珠粉倒入一勺有机苹果醋或者美容醋中,温水冲服,也可以加蜂蜜。

  5、珍珠果汁:将珍珠粉倒入果汁里,和果汁一起服用。

  怀孕期间的女性朋友还可以吃适量的草莓,草莓富含维生素c、叶酸和纤维。最佳食用方法是选择草莓饮(鲜草莓250克,洗净捣烂,用冷开水调和),在买草莓时,要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗,应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果,不宜久存。草莓属于寒凉之品,不宜多吃。

  还有,在饮食上,孕妇最好是做到保证适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存,随后以葡萄糖的形式释放到血液循环,供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主,母亲应适当增加碳水化合物的入量,保证胎儿的能量需要。