湿气重的人在身体上会有一些特征，人为什么会湿气重，主要是平时饮食习惯造成的，夏天炎热，为了解暑吃冰激凌，冰棍，喝冰啤酒，饮料也放在冰箱冷藏以后再喝，这样当时凉爽了，对身体却是没有好处的。很多人根本就不知道这样的饮食习惯会对身体造成伤害。现在有一些人得脚气病，不知道自己怎么会得脚气病，去医院看，医生告诉他是因为体内湿气重的原因，建议吃一些除湿气的食品，其实人体一旦湿气重就会感到不舒服，没有精神，总是感觉累，干什么都会觉得力不从心，这时候就要去看医生了，人体一旦有湿气就应该注意自己的身体了，注意自己的饮食，多吃一些祛湿的食物，祛湿佳品最好的就是薏米和赤小豆煮粥，薏米和赤小豆都是不容易烂的食物，煮粥比较耗时，可以用多功能锅做粥就方便省时多了。
薏米赤小豆粥的具体做法：按照1：1的比例，将薏米和赤小豆淘洗干净，放入多功能锅中，水要多加一些，盖上盖，调至“煮豆”挡。多功能锅开始煮粥，大概40分钟左右就好了。薏米赤小豆粥要坚持吃才有效果，坚持每天吃一碗。也可以将薏米和赤小豆放入豆浆机中做成米糊效果一样，做米糊就比较省时了。
坚持锻炼身体，增强身体免疫力也是出去体内湿气的好办法。
湿气重在吃水果的时候也要有所选择，不能吃寒性的水果。如西瓜，黄瓜，香瓜，这些都属于寒性水果，吃多了会增加体内湿气，所以湿气重的人最好不要吃这些水果。
芒果也是寒性水果，湿气重的人也不能吃，热带水果菠萝蜜吃多了也会使身体湿气重。
香蕉、桑椹、柿子、火龙果、草莓这些也是凉性水果，应该少吃，总之湿气重的人不能吃的水果还真不少。
【湿气重的人不能吃什么水果】相关文章：
湿气重吃什么水果调理好？02-25
湿气吃什么水果02-25
体内湿气重吃什么好04-02
湿气重吃什么蔬菜好02-27
吃什么水果去湿气最快02-26
吃什么食物可以缓解湿气重09-30
吃什么水果可以排除体内的湿气02-28
体内湿气重的人怎样减肥08-28
去湿气我们应该吃什么水果12-07