在很多人眼里，吃饭慢就是浪费时间的一件事，但其实吃饭本身就是一件享受的事情，讲究细嚼慢咽，才能品出食物的美味所在，同时也是吃不胖的法宝，不知大家平时聚餐的时候有没有发现，不易让剩余热量转化为脂肪存储起来，还有就是平时体力劳动强度大，重体力劳动一天加上基础代谢的热量可以达到二千以上的卡路里消耗，自然吃的多也不怕，最后还有一种情况就是体育运动频繁。
可能和基因有关系吧，哈哈，吃的不少但是不长肉，可能还没到胖的年龄，其次可能运动量比较大，吃的多，运动多，能量都消耗了，其次，可能是身体不好，吃的多，但是身体不吸收。进入衰退期，这时，你要不就是继续能吃，开始发胖，要不就饭量明显减少，身材不变。人总是在这个阶段会出现这两种现象之一，说明你开始衰老了。另一个跟这同时发生的是，知道什么是累了。
是否长期酗酒、吸烟、熬夜、不按时吃饭等导致胃肠功能紊乱。吃饭没有钟点，想起来就吃点，饿了也不觉得饿，吃饭不定时作息不规律，这样长此以往肠胃都会“懒得提抗议”了。长期活动性结核病，恶性肿瘤，代谢疾病（糖尿病）和某些内分泌病（如甲状腺功能亢进，产后垂体功能减退症）等，都可引起体内热量，脂肪和蛋白消耗增多，长期下来，造成身体消瘦。
如果小肠的能力差，那么身体就没有办法进一步吸收营养，这样身体就会瘦弱。而分别水和营养的能力不强的话，就会拉肚子。小肠喜欢暖和，也就是我们为什么受凉之后，总会拉肚子的原因。参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼。
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