孩子注意力不集中是什么原因?训练孩子注意力的小游戏

时间:2023-09-01 15:27:59 游戏 我要投稿

  宝宝的年龄

孩子注意力不集中是什么原因?训练孩子注意力的小游戏

  孩子的注意力发展有一个过程。一般来说,不同年龄阶段的孩子有着不同水平的注意力,就是同一年龄阶段的孩子的注意力也不尽相同。孩子注意力集中时间的长短与孩子的年龄、性格和其他个性有关。

  宝宝的兴趣

  孩子的注意力之所以不太稳定,是因为孩子通常对周围的事情普遍都感兴趣,而且他们的注意力又比较容易随兴趣而转移。孩子注意力集中时间的长短与兴趣关系很大,对于有兴趣的游戏或书本,孩子能更长时间的集中注意力。

  宝宝的智力

  孩子的智力水平越高,注意力水平也越高。与此相反,存在学习困难的孩子,通常注意力水平相对比较差。

  宝宝的发育

  身体较弱的儿童,往往对事物缺乏热情,玩不多久就会感到累。感统失调的孩子大脑指挥和控制能力很差,除做事和运动笨手笨脚外,还难以长时间地坚持坐立,容易出现注意力不集中的现象。

  宝宝的情绪

  孩子的情绪会影响他们的注意力范围。

  环境嘈杂

  有些家庭,父母工作繁忙,做事急急匆匆,房间里杂乱无章;有的家庭几代同堂,人来人往又多,孩子没有安静活动的环境,往往心绪不宁。

  教养不当

  有的父母比较爱唠叨,孩子做事时,总爱问这问那。有时想到要孩子做一件事,就不管孩子此时在干什么,一定要孩子停下来干他们要求孩子干的事,搞得孩子心烦意乱,难以集中注意力。

  家庭气氛不良

  有些家庭气氛紧张、压抑,导致孩子的精神长期处于紧张、压抑、恐惧和不安中,神经兴奋性增加,容易出现多动、情绪不稳定、注意力难集中等现象。儿童年龄越小,在这方面受家庭的影响越大。

  供需不符

  不同年龄的儿童有着不同的认知需要和水平,养育者提供的活动如果低于孩子的心智需要和水平,可能难以引起儿童兴趣;如果大大超出孩子的心智需要和水平,又会让孩子产生挫折感,这都容易导致孩子注意力分散。

  玩具过多

  有的父母认为玩具越多越好,儿童要什么玩具就买什么玩具,结果琳琅满目的玩具反而让儿童定不下心来。

  转换频繁

  儿童对环境的变化极为敏感。托养关系、教育环境经常转换,会导致孩子情绪不稳定,进而影响到注意力的集中。

  影响宝宝的注意力的因素

  养育者可以做些什么?

  通过对前文的阅读,相信父母们已经了解到很多家庭因素会对儿童的注意力产生影响,聪明的父母们可能会发现,有时候父母不作为的好处大于去做点什么。过分的干预、不时的打扰,给与的过多、父母自身的情绪不安都会对儿童注意产生不利的影响,适时的旁观和等待,往往更能促进儿童注意力的发展。那么养育者能做些什么培养宝宝的注意力呢?以下6招改善孩子注意力:

  ①观察和了解你的宝宝

  了解您的宝宝目前的成长状态和他自身的特点,是所有教育的第一步。他的注意力已经发展到了什么样的水平?他对什么感兴趣?哪些因素会引起他的注意?哪些因素会干扰他的注意?他需要您的支持和帮助吗?他需要怎样的支持和帮助?

  ②帮助宝宝理解活动的目的

  帮助孩子理解某一活动的目的,是训练儿童注意力的重要方法。孩子对活动的目的和意义理解得越深刻,完成任务的愿望也越强烈,有意注意保持的时间也越长。父母们在日常生活中,可以经常向孩子说明活动的目的,久而久之,孩子将学会有意注意并逐步养成有意注意的习惯。

  ③良好的环境能让孩子注意力集中

  孩子的学习(或自主游戏时)环境应尽可能清静,防止不必要的干扰分散了孩子的注意力。比如,避免在孩子学习的地方进进出出,更不要孩子学习时在一旁看电视或打牌。这些都很容易分散孩子的注意力,长此以往,容易养成孩子东张西望、心神不定的习惯。最好在孩子学习的时候,养育者也能坐下来看看书、读读报,以身作则,为孩子树立一个良好的学习榜样。

  ④幼儿学习的持续时间不宜太长

  3岁左右孩子注意力集中的时间大致为3~5分钟,4岁左右孩子注意力集中的时间大致为10分钟,5~6岁的孩子注意力集中的时间大致15分钟。养育者可以结合孩子的年龄特点,科学安排孩子的学习时间,时间不宜太长,否则容易引起学习疲劳导致孩子注意力的分散,甚至引起孩子的厌烦。切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动,越是这样,孩子就越是不能专心。

  ⑤培养孩子的自制力

  要让孩子的注意力集中和专注,有意注意更为重要。因为有意注意是需要意志的努力才能完成的,没有良好的自制能力,就不可能有良好的注意能力。父母应该在孩子的日常生活中,有计划地不断向孩子提出各种要求,鼓励他们把每一件事做好,不要半途而废,以培养他们善于控制自己行为的能力。当然,对孩子的要求既要合情合理,不能超出孩子的能力范围,过于苛求孩子;也不能要求太低,无法引起孩子的兴趣。

  ⑥游戏是培养孩子注意力的好方法

  玩是孩子的天性,孩子在游戏中能维持注意力的时间要比其他时候要长,游戏是培养孩子注意力的一个好方法,养育者可以寓教于乐。后面,我们会介绍一些提高孩子注意的游戏,帮助您培养儿童注意力。

  引导游戏活动的原则

  父母可以根据儿童的注意水平和兴趣,为儿童选择适当的活动,提供能最大限度地增强他们注意力和学习的环境。我们以牛牛为例,这是一个好动、喜欢玩小汽车,但不喜欢看书的小男孩。在与他游戏时,可参考以下原则:

  1.选择适宜的开始

  选择能让儿童的注意力维持时间最长,需要成人帮助最少的活动作为游戏的开始。比如,让牛牛先自由地玩会儿小汽车。

  2.活动之间小步子的过渡

  父母运用活动中一个能引起动机的因素,来帮助儿童过渡到另一个他们注意时间最短的活动。比如,牛牛有一定的意愿想了解汽车里面有什么,这时候父母可以借此契机,找来相关主题的绘本,尝试进行亲子阅读。

  3.引导儿童参与吸引力较小的活动

  对于儿童来说,他们注意最少的活动,通常要么是那些他们觉得很难的,要么就是那些无法引起他们兴趣的活动。但有些活动又是孩子必须要去做的,父母可以想办法,让这些活动变得更加容易和更加有吸引力。以下方法可以作为参考:

  ?给这个活动添加一些能够吸引儿童注意力的东西。

  ?通过让儿童展示技能,让他体验到成功。

  ?对于孩子下一步应该掌握的技能或进步,可以做出示范或加以推动,但不能替孩子去做。

  ?只有在必要的时候,才给予表扬、拥抱或者一般性的奖励来促进儿童进行尝试,因为这些外部强化物会削弱孩子内在动机的形成,反而影响孩子的兴趣。

  4.根据感觉偏好来改变环境

  养育者可以利用儿童的感觉偏好来保持他们的注意。比如,对于靠运动来维持注意的牛牛,妈妈爸爸可以给他专门选购翻翻书、触摸书。或者边看书边触摸比对汽车模型。

  5.排除容易导致孩子注意力分散的物品或活动

  养育者要对环境加以控制,减少可供孩子选择的事物数量(但是不要走到另一个极端,让孩子没有选择),当儿童做出选择之后,可以排除其他的物体或活动,以减少注意力分散。

  亲子游戏

  戴帽子

  游戏玩法:

  这是一个配对游戏,父母可以把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆,让儿童来配对,给瓶子“戴上合适的帽子”。注意,瓶盖的大小要区分明显。

  游戏解读:

  这个游戏可以让儿童在动手操作中加强观察的注意度,同时还能锻炼手部的肌肉。

  传话

  游戏玩法:

  让儿童传话,比如,让他对爸爸说:“妈妈说,报纸在书桌上。”让他对妈妈说:“爸爸说,知道了,谢谢!”在游戏中要让儿童觉得他在父母的沟通中不可缺少,因而很自豪,激发起他对游戏的高度关注。传话的内容从简单到稍复杂,从单句到两三句。注意,如果儿童更改词语,但意义准确也是完成了目标。

  游戏解读:

  这个游戏可以提高儿童的听觉注意力,同时对记忆力和语言也是很好的锻炼。

  拼图

  游戏玩法:

  让儿童玩拼图,从最初的两三块,逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象,比如,小动物、卡通形象等,让他完成后有惊喜和舒适的感觉。如果儿童一开始觉得有些难,可以让他对照着完整图形进行拼搭,指导他注意图块拼接处的特点,这样有助于他完成拼图。

  游戏解读:

  拼图游戏需要高度集中注意力,有些孩子非常喜欢拼图游戏,有时甚至会非常痴迷于拼图游戏,他们能在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。父母要注意,拼图的难度可以逐渐加大,要让儿童有成就感,才能保持他对拼图的热情。

  变魔术

  游戏玩法:

  两只空碗倒扣在地上,把一样玩具放在其中一个碗下,让宝宝注意看妈妈移动交换的位置,最后猜猜哪只碗下面有东西。可以根据宝宝能力确定移动碗的次数。

  游戏解读:

  这个游戏可以锻炼儿童的视觉注意力。父母可以和宝宝交换角色,父母和宝宝都“猜”哪只碗下面藏着东西,调动宝宝的记忆力、策略,并锻炼手眼协调的能力。

  小手不见了

  游戏玩法:

  “小手小手拍一拍,小手小手攥一攥,小手小手爬一爬,小手小手不见了。”可以按词编动作,说第一句时拍手,说第二句时攥拳,说第三句时双手从胸前开始做爬山动作,一直到双手伸到最高处为止,说第四句时先拍两下手,再放到身后。

  游戏解读:

  这个游戏可以让儿童在韵律中加强注意,同时还能锻炼大肌肉的运动和身体的协调能力。父母可以效仿此游戏编出需要调用身体其他部位的游戏。

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