怀孕了有啥感觉刚开始
怀孕了有啥感觉刚开始，刚怀孕会因为孕酮激素的升高出现一些焦虑或者不安的情绪，身体上还会有一定症状，比如停经，早孕反应，尿频，乳房变化等不适的感觉。下面来看看怀孕了有啥感觉刚开始。
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怀孕会因为孕酮激素的升高出现一些焦虑或者不安的情绪，身体上还会有一定症状，比如停经，早孕反应，尿频，乳房变化等不适的感觉。
刚怀孕的症状：
1、停经。每个月该来的月经没有来。
2、早孕反应。出现莫名其妙的恶心，呕吐，对一些气味厌恶，还可能出现嗜睡乏力的`症状。
3、尿频。总想上厕所，又解不出多少。
4、乳房变化。乳头乳晕增大，色素加深，乳房胀痛。
怀孕后注意事项：
1、避免接触致畸物质。在怀孕期间避免接触放射性物质，有毒物质和可能致畸的药物，以免给胎儿造成不良影响。
2、补充叶酸。适当补充叶酸，否则可能会增加胎儿神经管畸形的风险。
3、补充营养物质。怀孕后，胎儿与母体联系紧密，要保证自己的膳食平衡，给胎儿充足的营养。
4、及时就医。若出现腹痛，坠胀，胎动异常等情况，要及时看医生。
怀孕初期症状
1、怀孕初期，女性乳房有刺痛感和瘙痒感，乳晕颜色变深，乳房皮下静脉明显，乳头明显突出等变化。
2、怀孕初期的孕妇有恶心、呕吐的感觉，除非恶心、呕吐非常严重，否则是怀孕初期的正常现象。
3、女性小腹可能会出现纹路。
4、怀孕初期，女性阴道粘膜出现较深的颜色。
5、怀孕初期容易疲劳，经常想睡觉。
6、怀孕的时候，膀胱受到了子宫的压迫，导致容量变小，让人总是想上厕所。
怀孕初期的注意事项
1、要吃一些易消化的食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻的食物，每天早晨起床注意喝水，或者是牛奶。饮食要注意少吃多吃，每次吃饭都不要太饱。
2、怀孕初期注意药物，这个时期是胎儿各器官发育最重要的时期，母亲们在这个时期生病吃药的话，有可能对胎儿的发育产生一定的影响。
3、患者在用药要注意，生活环境也非常重要，要远离吸烟环境。
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关于体重增加
一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤，其中胎儿约占3至4公斤，而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月，体重增加量较少，在第4个月时体重增加速度较快，然后增加量又会稍微减少。这种节奏其实意味着：母体逐渐适应体重的增加，胎儿也获得充分的养分。
越接近分娩期，你会发现自己的食欲越佳。这时，你应当注意养分是否足以供应你和胎儿的需要。你对热量的需求，每天要增加15%，应该是平时食量的2倍。有些准妈妈可能因先前饮食不足，这时候需要特殊的补充。
孕妈妈一定要避免的垃圾食品
1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。
2、辛辣与刺激性的'食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。
3、孕妇少吃垃圾食物。
孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。
孕妈妈如何做到长胎不长肉
想要长胎不长肉的话，一定要避免以下食品哦：
1.任何甜味剂：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜
糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。需要调味的话可使用少量天然砂糖。
2.糖果及巧克力
糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖份，对健康无益。建议孕程结束后在少量食用。
3.可乐或人工添加甜味果汁饮料
它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。
罐头水果
4.罐头水果
含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。
5.人造奶油
含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。
6.冰淇淋、冰冻果汁露
热量高，含各种添加剂，少吃。
7.含糖、花生酱、腌济物、沙拉酱、美乃滋、意大利面酱热量高，含各种添加剂，少吃。
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1、调整自身情绪，保持良好的精神状态。
2、饮食要清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
3、延长休息时间，降低劳动强度，减轻心脏负担。
4、治疗基础性病症，保证身体状况良好。
5、孕期要按时作心电图和超声心动图检查以便了解心脏代偿功能与其他症状。另外，要定期孕检，尤其是心功能差的孕妇，根据情况增加孕检次数，医生做家庭随访。全面了解孕妇症状。
6、孕前患有心脏病的女性是否适合怀孕，受心脏病种类、有无并发症、心功能状况以及病变程度等影响。医生要考虑妊娠会加重病情，同时也要避免过度忧虑，因该结合孕妇的.实际情况决定是否需要其终止妊娠。
7、倘若孕妇心功能Ⅲ级或者出现心力衰竭先兆应住院治疗，留院待产。即使没有此症状，患有孕期心脏病的孕妇也要提前入院等待分娩。这样既能保证足够的休息又能便于检查及时应对突发状况。
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