经常看书有什么好处，大家经常将读书和陶冶情操联系在了一起，而忽视了读书所带给我们绝大多数人的好处，读书的好处都是潜移默化改变着我们的，那么下面就来给大家分享经常看书有什么好处
经常看书有什么好处1
1、获得有价值的知识
每天阅读最明显的好处之一就是学习。
与优酷 视频或抖音不同，书籍提供深入知识的访问。如果你想在生活中取得任何成就，你就必须读很多书。
另外，你可以从书本上学到任何东西。例如，每当有人问 SpaceX 的创始人埃隆·马斯克 (Elon Musk)，他是如何学会制造火箭的时，他都会说，“我会读书。”
那么，你想学什么？
也许您想学习如何编码、绘画或开展成功的业务？也许你想学习如何停止拖延？或者也许你想弄清楚如何彻底改变你的生活？
不管是什么，阅读都会有所帮助。
2、锻炼你的大脑
为什么阅读很重要？正如 17世纪英国作家约瑟夫·艾迪生 (Joseph Addison) 曾经写道：“阅读之于心灵，就像锻炼之于身体一样。”
那么，阅读对你的大脑有什么影响？
研究证实，阅读会刺激大脑中复杂的电路和信号网络。此外，随着您阅读能力的提高，这些网络会变得更强大、更复杂。
在另一项研究中，研究人员测量了阅读小说如何影响我们的大脑。该研究的参与者阅读了罗伯特哈里斯的小说“庞贝”，随着故事中的`紧张局势发展，大脑的更多区域被激活。
想知道最好的部分吗？
扫描显示，在阅读时和之后的几天内，大脑的连接性增加了，这证明了每天阅读书籍的巨大好处。
归根结底，我们的大脑有一个“使用它或失去它”的策略，就像我们的肌肉一样。换句话说，如果我们不经常锻炼大脑，我们的认知能力可能会下降。然而，当我们每天阅读时，我们可以让他们保持强壮和健康。
3、提高你的注意力
能够长时间集中注意力对我们的成功和幸福至关重要。《深度工作》的作者 Cal Newport写道：
“要在我们的经济中保持价值……你必须掌握快速学习复杂事物的艺术。这项任务需要深入的工作。”
什么是“深度工作”？纽波特解释说：
“深度工作是一种能够不分心地专注于认知要求高的任务的能力。它是一种技能，可以让你快速掌握复杂的信息，并在更短的时间内产生更好的结果。深度工作会让你做得更好，并提供一种感觉真正的成就来自于工艺。”
Newport 还认为，由于不断的多任务处理、通知和社交媒体应用程序，这种技能变得越来越少见。微软的一项研究会同意，发现人们通常会在八秒后失去注意力。
哎呀。
值得庆幸的是，阅读的主要好处之一是它可以帮助您练习一次只专注于一件事。
例如，一部小说需要你全神贯注才能将你带到另一个世界。而且，如果您想从非小说类书籍中学习，则需要您全神贯注并参与其中。
简而言之，如果你想成功，你需要专注。如果你想更加专注，你可以通过看书来练习。
4、提高你的记忆力
你总是忘记事情吗？您是否有一堆待办事项清单，但您不太记得其中的内容？不要害怕——读书的好处之一是它可以提高你的记忆力。
当你阅读一本非小说类书籍时，你也会消耗大量关于你正在阅读的主题的信息。
同样，每当您阅读小说时，您都必须记住有关故事情节和次要情节、人物及其关系以及故事发生环境的大量信息。
这是很多信息！
所有这些新信息都会创造新的记忆。每一个新的记忆都会创造突触或加强旧的记忆。
结果呢？每天阅读可以提高你的记忆力——它可以帮助你学习如何更有效地存储新信息和回忆记忆。
5、享受娱乐
书籍提供了地球上一些最吸引人的娱乐。正如作者斯蒂芬金所说，“书籍是一种独特的便携魔法。”
你有没有读过一本放不下的书？
您是否记得对故事或所学内容如此投入，以至于即使您需要上厕所或饿了，您也会继续阅读？
要复制那种感觉，或者第一次体验这种感觉，你需要做的就是找到合适的书来阅读。
那里有数以百万计的令人难以置信的书籍，每个人都有完美的阅读类型——从奇幻小说和古典文学到自助指南和商业书籍。
此外，由于世界仍在努力应对 COVID-19 大流行和由此导致的经济衰退，现在正是将阅读作为一种爱好的最佳时机。
阅读是您可以在家中安全享受的事情。书籍的成本并不高——尤其是使用当地图书馆和微信的 微信读书 等服务
所以，每天离开你的智能手机，打开一本书，然后潜入水中。
经常看书有什么好处2
一、读书可以使我们树立正确的人生观
书籍是前人智慧的结晶，书籍是智者真知灼见的积累。读书就是站在前人的肩膀上求知，这个世界上只有读书之人是最智慧的人，只有读书才能站位更高，看得更远，行得更正。
二、读书可以使我们开阔眼界
不管读什么书都好，最重要的是可以通过书本，有所心得体会，看到更多的可能性，让我们挣脱自己的世界，挣脱世俗的枷锁，突破眼界和思维的限制，去看到不一样的`人生，不断扩充自己的实力，努力走出自己的一片天地。
三、读书可以滋润我们的心灵
“读一本好书，如同像交了一个益友”。读书能让我们感受到心灵深处的快乐，能在读书中学会思考，能在学习中学会悟道。每一个美好思想、每一幅美丽的人生画卷，都能由读书带给我们。读书让我们开阔了眼界，启迪了心灵。
四、读书可以化解我们的烦恼
读书越少的人，越容易过得痛苦；读书越多，人才会越通透。一个人书读得不多，见识难免受限。稍微遇到一点儿不顺，就极易消极悲观，郁郁寡欢，让自己困在情绪里。只有通过阅读，才能看透人生真相，收获为人处世的智慧，把日子越过越好。
五、读书可以让我们直面困难
每个人都会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。这时候读书就能够给予我们智慧，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。阅读就像一座随身携带的小型避难所，随时随地都能给你提供温暖和能量。焦虑不安时，读书能抚平你的一切烦恼；迷茫彷徨时，读书能为你指明方向。
六、读书可以使我们充实
读书，可以使人具有特别长期地抵抗孤独的能力。生活中，很多人沉溺于各种社交活动，打游戏，刷视频，最后往往只感觉到空虚。当你把闲暇时间用来读书，以书中壮阔瑰丽的风景，抵御内心的匮乏。在阅读赠予的独处中，与自己面对面，这时的“独处”并不是“孤独”，而是“充实”。
七、读书可以提高自我修养
读书是运用语言文字来获取信息、认识世界、发展思维，并获得审美体验与知识的活动。它是从视觉材料中获取信息的过程。读书是一种主动的过程，是由阅读者根据不同的目的加以调节控制的，它可以陶冶人们的情操，提升自我修养。
经常看书有什么好处3
1、预防大脑衰老。就像身体上的肌肉一样，大脑也需要通过锻炼来变得更强壮和健康。研究发现，读书能让大脑保持活跃和忙碌，从而预防衰老。
2、减压。英国读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”进行研究发现，在各种减压方式中，阅读效果最佳，6分钟内就能使压力水平降低68％，比听音乐和散步效果都好。心理学家认为，阅读时人们的思绪会集中在文字上，紧张的身心可以因此得到放松。
3、提高记忆力。每本书都有上亿个信息点，包括故事背景、人物名称、细节描写等，在阅读时，大脑会轻松地记住这些东西，并将其储存起来，同时也让你的记忆力变得更好。
4、生活方式更健康。美国一项研究发现，热爱阅读的人，作息更合理，饮食习惯更健康。一方面因为他们从书中汲取了更多健康方面的'知识；另一方面，阅读让他们变得热爱生活，珍惜生命。
5、注意力更加集中。网络时代，我们要在短时间内完成多项任务：查看邮件、同时和多人聊天、接打电话……这种工作方式会削弱人的注意力。而在阅读时，人所有的注意力都集中在书籍中，这能帮助你变得更专注，提升办事效率。
6、缓解疼痛。意大利研究发现，通过阅读，能帮助晚期癌症病人减轻疼痛，忘记痛苦。目前，医生正在尝试将阅读作为一种辅助治疗疼痛的方法。
7、治疗抑郁。英国精神病医师正在尝试一种治疗抑郁症的新方法，就是给患者在处方上开出阅读书单。专家认为，读书能够对轻度或中度抑郁症患者产生积极作用。
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