一、新妈妈衣裤要宽松、舒适
由于产后出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。建议孕妈们：
1、应选择宽松、舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为心情愉悦和刺激宝宝视觉发育，可选择些色泽鲜艳、活泼的居家服。
2、为避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，比较好配备开身睡衣以方便哺乳。
3、产后毛孔呈开放状，易出汗，每日更换内衣裤。冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，比较好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。
4、为产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。
5、宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备睡袍，半夜喂奶及时穿上，以免受寒。
6、可穿有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。
二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新
冬季坐月子的重点要保暖。室内温度以20摄氏度～25摄氏度为宜，切忌忽高忽低。室内湿度以55%～65%为宜。除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气2次（上、下午各一次)，每次15～20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待恢复到适宜温度后，再让妈妈和宝宝回来。
新妈妈和宝宝所在的房间比较好能够阳光充足，这让新妈妈感到心情舒畅，也利于观察宝宝的变化。另外，室内盆花不宜过多以免光照不足时植物吸入氧气，放出二氧化碳。
三、新妈妈被子要薄一点，床不要太软
产妇要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。
四、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风
冬季坐月子的新妈妈，比较好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，水温以37摄氏度左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
洗浴必须淋浴，不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生，漱口水要用温开水。
五、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环
肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入就应注意：
1、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。
2、虽然产后头发较油，但不要用刺激性较强的洗发用品。
3、勤用木梳梳理头发，促进血液循环，脱发。
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