一般情况下煮熟的鸡胸肉在冰箱中大概能保存3天左右。
煮熟的鸡胸肉能放几天1
一般情况下煮熟的鸡胸肉在冰箱中大概能保存3天左右，但肉质的风味会逐渐变差，若是直接放在空气中的话，大概能保存1~2天左右，若是周围空气湿度大且温度高的情况下，就很容易出现变质或者发霉的现象。
煮熟的鸡胸肉能放三天左右
鸡胸肉是很多人都喜欢吃的一种食物，一般情况下当煮熟的鸡胸肉大概能放3天左右，若是放置的时间过长，里面的营养物质会逐渐流失，同时还会滋生病菌物质，通常熟透的鸡胸肉放在冰箱储存的时间不宜超过4天。
当鸡胸肉被加热煮熟后，若是直接将其裸露放在空气中的话，大概1~2天就容易出现变质的现象，而放在冰箱中保存的时间虽然会长些，但肉质的风味会逐渐变差，若是肉质变硬的话，最好要早点吃完为宜。
此外鸡胸肉在保存的时候，若是周围的空气湿度大，且温度较高的情况下，就会容易出现发霉或者变质的现象，其肉质的口感和味道也会发生一些列的变化，所以做好在每次食用的时候要一次性吃完为宜。
鸡胸肉怎么切片
第一步：准备工作
在切鸡肉之前，需要将鸡胸肉拿出并清洗干净。清洗后，将鸡肉擦干并放置在厨房纸巾上，以去除多余的'水分。
第二步：切鸡胸肉的方向
在切鸡胸肉之前，需要先确定切片的方向。鸡肉的纤维方向与身体方向垂直，因此应该将鸡肉沿着纤维方向切成薄片。
第三步：用正确的刀具
在切鸡胸肉之前，需要使用一把锋利的刀子。选择过大或过小的刀具会使切片变形或切不干净，因此应该选择与鸡胸肉大小适配的刀具。
第四步：正确的切法
在切鸡胸肉时，需要掌握正确的切法。将鸡肉放置在切板上，用手按着鸡肉将其固定住，一边深度切割，一边将刀子沿着鸡肉平移，直至将鸡肉切成薄片。切片尽量保持均匀厚度。
第五步：处理完后的处理
完成切片后，不要着急下锅烹饪或保存。应将切碎的鸡肉放入保鲜袋中，挤出多余空气后密封。鸡肉片保存在冰箱中，以此避免细菌滋生和变质。如果要在烹饪前使用，请将鸡肉片浸泡在水中以使其恢复至水分均匀分布。
煮熟的鸡胸肉能放几天2
煮熟的鸡胸肉如果放冰箱冷藏，可以存放不超过一周的时间。如果是冷冻保存，可以存放一个月以上，但不超过三个月的时间。冰箱内部会滋生细菌，所以冷藏存放熟肉类的食物，超过一定时间也是会变质的，建议最好是不要超过4天。
冰箱冷冻的温度一般是零下18摄氏度，一般细菌都会被抑制或是杀死，所以如果要存放煮熟的鸡胸肉，尽量放冰箱冷冻保存。
常温
煮好后的鸡胸肉在常温下保存大概1天左右，若是空气湿度大、温度高的话，细菌繁殖速度快，保存时间则会更短，容易出现变质发霉的情况，而且肉质的口感和味道也会相对发生一些变化，建议吃多少做多少。
冷藏或冷冻
煮好后密封置于冰箱冷藏保存的`话可以保存大概2—3天左右，置于冰冻层可放置1个月左右。
但不建议放置时间过长，因为冰箱都只是起到一个抑制细菌生长的作用，若是放置的时间过长，不但里面的营养物质会逐渐流失，还可能会会滋生病菌，所以想要更好的保鲜鸡胸肉，最好的方法是吃多少做多少，生的时候放冷冻，吃的时候拿出来化冻烹饪。
煮熟的鸡胸肉能放几天3
鸡胸肉怎么吃减肥
1.清蒸须配新鲜蔬菜
清蒸是一种轻健康的烹饪方式。当你选择清蒸鸡胸肉时，最好配以再生蔬菜，如茄子、青椒、洋葱或芹菜等。这些新鲜的蔬果能够为你的身体提供更多的营养、纤维素和维生素，从而帮助促进消化和减重。
2.不吃肉皮
饭店里的烤鸡或烤鸭会在鸡皮或鸭皮上涂油，这会使肉皮的脂肪含量更高，而不同的卡路里越高。而对于那些追求减肥的人来说，肉皮是变胖的重要元凶之一。如果你吃的是鸡肉，那就彻底移除鸡肉皮，这样可以极大地减少你摄入的卡路里和脂肪。
3.避免过度烧烤
烤鸡肉可以迅速地制作出一个美味、营养均衡的餐点。但是，过度烤烤鸡肉会破坏营养成分，产生多种致癌物，并产生更多的脂肪和卡路里。所以，为了减肥，选择更加健康的烹饪方式，比如飞排骨。如果真的想烤鸡肉，就要选择合适的烤制温度和时间，这样可以确保烤制出的鸡肉既美味又健康。
4.控制食用量，增加运动量
鸡胸肉的高蛋白质含量可以帮助控制食欲和增加饱腹感。让你在日常饮食中减少摄入的`能量，从而有助于减重。但是，即使是最健康的食物也不应该过量摄取，否则容易反弹。建议通过增加运动来补充进食过量的脂肪。同时，规律的运动可以对身体产生多种有益影响，包括改善心血管健康、促进肌肉生长和提高新陈代谢率。
5.在周末烹饪
如果你平时工作多忙，时间有限，那么周末烹饪大量的鸡胸肉，分成小块，冷冻存放，在需要的时候解冻即可。这样，无论工作多忙，你都可以在家里随时品尝到美味的鸡肉了。这也可以帮助你更好地控制自己的饮食，减少快餐和外卖食品对你身体的负面影响。
总之，鸡肉是一种非常值得信赖的健康食品。只要以正确的方式烹饪和食用，它就能帮助你减重，提高身体状况。坚持正确的饮食方式、适当的运动量和健康的生活习惯，就一定能够健康地减重。