小梦结婚已经两年多了，前几个月她就和老公商量着备孕，但是一直没有怀上宝宝，她的心情很失落，去医院检查，医生说可能与她体质较差，宫寒有关，让她多调养自己的身体。女性在怀孕之后，子宫承担着重要的责任，因为宝宝是在子宫内生长发育的，所以女性一定要保护好自己的子宫，如果宫寒的话很难受孕，而宫寒通常有下面两种表现。
一、痛经
宫寒的女性有一个特别明显的症状就是来大姨妈的时候痛经，往往很多女性都有这种症状。大姨妈来的第一天尤其严重，腹部会有坠痛感，有的女性甚至会疼得直不起腰。这主要是体内的气血流通不畅，经血在体内淤积成块，从子宫口排出的时候就会造成腹痛。
二、手脚冰凉
女性如果宫寒的话，体质一般也不好，身体的寒性比较大，所以天气转凉的时候很有可能手脚冰凉。人体是依靠内循环来给各个部位传递热量，如果身体的循环较差，给四肢末端提供的能量不足，就很容易让手脚变得冰凉，并且手脚冰凉的人一般面色也会比较苍白。
导致宫寒的原因
一、体质原因
有的女性宫寒是天生的，和个人的体质有关系，并且这种情况并不是只有瘦弱的女性才有，有的女性即使较胖也可能体质比较虚弱，有宫寒的症状，所以胖的人比较抗冻也是不准确的。如果女性的体质较弱，具有宫寒的症状，平时一定要注意保暖，比平常人更注意自己的身体，不要让自己太过劳累。在来大姨妈的时候，多喝生姜红糖水，它具有暖宫的功效。
二、生活习惯
宫寒也可能是自己的生活习惯导致的，有的女性喜欢穿短裙，这样看起来会比较漂亮，也不顾忌天气和温度，会让自己的身体受凉，还有就是一直被大家讨论的冬天露脚踝，为了自己的身体健康，这种行为大家最好也不要有。喜欢吃冷饮、喝冰水也是容易导致宫寒的一个原因，并且除了子宫，冰冷的东西对肠胃的刺激也是比较大的，还很容易造成体内的激素分泌不稳定，引发内分泌失调。所以女性要保护好自己的身体，不仅要注意保暖，还要少吃生冷的食物。
宫寒对于女性来说可不是一个小问题，情况严重的会影响受孕，所以大家一定要重视。
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