备孕预防静脉曲张怎么办

时间:2023-12-21 09:48:06 知识 我要投稿

  怀孕期间,准妈妈的血液流量增加,让原来封闭的静脉瓣膜分开,形成静脉血逆行,胎儿和子宫不断膨胀,对骨盆、下腔静脉造成压迫,正在回流的下肢血液受到阻力,从而让静脉压上升,形成严重程度不同的静脉曲张或毛细血管扩张。静脉曲张在双腿表现突出,身体其他部位也可能出现,如颈部或会阴部位。

  接近皮肤的表面位置突起,一眼望去,像变曲的“蚯蚓”,颜色呈蓝、紫色,就像血管要出来了一样。准妈妈患者并没有什么明显的不适,也许有时会感觉患处发痒、抽痛、灼热,曲张的位置看起来很不雅观,因此,做好预防是有必要的。

  1、避免紧身

  准妈妈要做到不穿紧身衣物,不饮酒、休息时取左侧卧位,做好体重控制,不要干重体力活,做好常规的保健措施。

  2、避免高温

  有的准妈妈患上静脉曲线掉入一个误区,出现痛痒的症状时,使用热敷来进行缓解症状,最好不要这样做,以免加重病情,高温可使得血管扩张。

  3、胎高腿部

  准妈妈不管采取什么样的姿势,躺着也好,坐着也罢,尽可能让腿部高一些,坐时可以脚下垫一个盒子或一个凳子。卧床休息时,使用枕头垫高小腿部位,可帮助静脉血液回流至心脏更加畅通。可馨育儿提醒,准妈妈采取坐姿时,避免跷二郎腿,这样会让支撑的一条腿承受更多的压力。

  4、忌久站坐

  准妈妈久站久坐会引起血液回流受阻,不管是工作还是休闲,要适当活动,坚持参与体育锻炼,坚持散步可预防或缓解静脉曲张。

  5、穿弹力袜

  准妈妈穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,它从脚踝开始,顺腿向上,可慢慢减轻腿部受压,可有效地防止和缓解静脉曲张。只是这种袜子也有一个缺陷,就是太厚,夏季可能没有几个准妈妈愿意穿。这准妈妈可自行考虑,建议经常穿,避免严重的静脉曲张并发症病情让自己更煎熬。

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