产后拘奶怎么办
很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛，也就是拘奶的问题，那么，这时候该怎么办呢？其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：
第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛。
这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是找阿满公司专业的催乳师帮你解决这一烦恼，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。
第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛。
女性
因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，建议你找专业人员进行针对性的按摩。阿满公司就有专门针对因着急生气引起的乳房胀痛、乳少的按摩手法，针对性强、效果显著。女性在哺乳期内尽量保持愉快的心情，特别是不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝的性格也变得开朗。
第三种是在哺乳期内月经前后乳房胀痛。
很多产妇在哺乳期内会有月经，而在月经前后往往会感到乳房胀痛。此时的乳房胀痛是因为女性生理结构的原因引起的，并不是什么病，所以不用太过担心。如果你现在已经来了月经而且在月经前后乳房胀痛，可以在平时洗澡或是晚上睡觉的时候轻轻用手按摩乳房，同时要保持心情愉快舒畅，这样可以减轻或是避免月经前后乳房胀痛。
如何预防产后拘奶
早吸吮、早开奶、勤吸吮，可以预防拘奶。
一般在产后半小时开始哺乳，首次吸通乳管，吸出初乳，这样可以一顺百顺地促进乳汁排泌。
已经发生乳房胀痛、拘奶，喂奶前，先用温毛巾热敷乳房，3～5分钟，然后按摩、抖动乳房，使乳腺管通畅，使远处乳汁流向乳头方向，不至于积奶。喂奶时宜把乳房托起来，有利于下半部分乳房中的乳汁排出。
先喂胀痛那侧乳房，因为宝宝饥饿时吸吮力强，更有利于吸通乳管和排出乳汁。
奶多、奶胀宝宝吃不完时，用手挤或用吸奶器吸出乳汁，这样既可以缓解乳房疼痛又可以促使乳汁排出。
出了让宝宝勤吸奶来预防拘奶外，新妈妈们哺乳期的饮食也要注意，哺乳期妈妈饮食应该清淡且富含蛋白质，不可浓油赤酱；刚分娩以后不可过多过快增加发乳的饮食，如鱼汤、猪蹄汤，宜循序渐进。否则会导致乳汁浓稠不易排泄，导致乳汁淤积，从而发生拘奶。
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