小孩赖床总是怎么办

时间:2024-01-24 16:26:30 知识 我要投稿

  让孩子告别赖床的方法

  提前告知前

  一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦!”

  使用光线叫醒

  如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。

  使用早饭香气叫醒

  把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔地传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

  自我提醒法

  告诉孩子:他是个好孩子,会自觉遵守班级规定,上课不迟到的。别的孩子都会按时起床不迟到,自己也一定能做到的。

  家长比赛法

  喊1、2、3三个数,比谁先坐起来穿好衣服下地的方法。家长当然要根据孩子的穿衣情况悠着点把握速度。可以尽可能的让着孩子,让孩子领先一点或者跟孩子保持同步速度。

  快乐程序法

  整个起床穿好衣,人为的分成三个步骤促使孩子快乐起床的方法。即1要坐起来,2要穿起来,3要蹦下去。每步5分钟缓和度,15分钟搞定。

  音乐催醒法

  也就是用声音把人的睡意唤醒的方法。计算机、电视、录音机、收音机里的歌声舞曲儿歌等各种孩子感兴趣的音乐,能使孩子感到兴奋。

  毛巾滋润法

  用湿热的毛巾,边唤孩子边擦孩子的脸的方法。这种方法可以使孩子在毛巾的滋润中醒来,睡意消失。

  心理弥补法

  劝慰孩子坚持5天,周六周日早上可以特批睡个大懒觉补补的心理宽慰法。孩子的心理有时就会接受的。

  叫醒孩子起床三不要

  1、不能靠讲道理:宝贝,要养成良好的习惯就要从起床做起,一个人不能自己起床就是没有责任心,没有……所以你要自己起床啊!

  2、不能靠要求:宝贝你要自己起床,也不能靠表扬——宝贝,你要能自己起床就很棒了!

  3、不能靠批评:说了多少次,你怎么还不能自己起床,没有责任心,没有意志力,你太让我伤心了。

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