妊娠后,肢体面目等部位发生浮肿,称“妊娠水肿”,亦称“妊娠肿胀”。主要由于孕妇内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类潴留(钠潴留);另外,妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉,阻碍血液回流,使静脉压增高,故水肿经常发生在肢远端,以足部及小腿为主。特别从事站立工作的妇女更为明显。妊娠后期水肿不妨选择消肿的食疗方:
(1)冬瓜150克洗净,切块,放清水中炖,每日2次,当菜吃。
(2)鲤鱼250克,去鳞和内脏,加黑木耳30克及水、油和极少量盐煮熟吃,每隔5日吃1次。
(3)鲤鱼1条(约250克),去鳞及内脏,与60克赤小豆同放砂锅中用慢火炖,待鱼熟豆烂时进服,每日1次,连服3-5日。
(4)鲤鱼500克,不加盐或加极少量盐煮熟吃,每日1~2次。
(5)冬瓜皮50克,赤小豆50克,水煎服,每日1次。
(6)墨鱼加冬瓜炖成汤,加入少量葱、姜、盐后服用。醋煮海带,海带100克,加醋煮烂后食用,每天2次,饮后服用。
水肿孕妇饮食宜少盐,食盐用量为每天4克,避免咸食。如在妊娠晚期,仅见脚部浮肿,且无其他不适者,为妊娠后期常见现象,可不必作特殊治疗,多在产后自行消失。
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