人体胃和食管的连接处有一圈肌肉，肌肉的张力可以帮助控制胃里的东西不向上流到食管里。在婴儿期，尤其是在生后前几个月里，这一圈肌肉还没有完全发育成熟时，导致胃内容物容易往上返。据统计，三月以内的宝宝50%会有吐奶现象，尤其是在喂奶之后。
对于轻度的吐奶，比如仅仅有吐奶或者返流的现象，但是宝宝不感受痛苦，生长也良好，那就无需特别处理。在喂奶时和喂奶后，注意将上半身抬高一些；喂奶后至少20分钟让宝宝安静，可以竖抱着走走，避免剧烈活动和平躺。
对于中度的吐奶，比如宝宝吐奶或者返流时，表现不适，但是生长仍然是良好的，那轻度返流的养育要点仍然适用。但是，如果喂奶时宝宝哭闹有些严重，可以尝试中间歇息15～30分钟后再继续哺乳。
如果哺乳困难而且时间持续很久，那在严密监测宝宝体重增加状况的前提下，可以尝试稍稍缩短一下哺乳吮吸的时间，或者稍稍减少一些奶瓶喂养的奶量，然后注意观察宝宝不适的状况是否有缓解。宝宝哭闹时，也可以使用常规的安抚方法，比如适当的包裹，安抚奶嘴（仅在母乳喂养已经成功实现以后的宝宝)，使用婴幼儿背巾等。
当然，如果宝宝仍然哭闹严重，没有任何缓解，或者严重影响大人的休息，那么需要及时就医排查原因，然后根据原因采取针对性的治疗或者应对方式。