怀孕坐车晕车咋办 孕吐怎么办

时间:2024-02-13 13:43:46 知识 我要投稿

  怀孕以后因为胎盘位置顶置,导致胃囊收缩,晕车想吐属于正常现象,可以在坐车前含一片生姜或者话梅,可以抑制。在车上开窗保持通风。尽量步行,既可以减少呕吐感觉,也可以锻炼身体,孕妇多走对身体好,在分娩时候可以比较顺利。而且坐姿会压迫腹腔,时间长会导致胎盘缺氧。如果路途不是特别的远。尽量散步比较好。

  了解了这些,那么孕吐怎么处理呢?

  1、注意应以清淡、易消化的食物为主,尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物,以保证孕妇身体的基本需要,如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

  2、少吃多餐,每餐进食量不要太多,汤类、油腻食物最易引起呕吐,故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。

  3、吃饭时尽量不喝饮料或水,忌用酒类和强烈的刺激品。

  4、孕吐较轻者,可适当吃些鸡蛋、鱼、虾及豆类制品,如煮鱼片、盐水虾、拌南豆腐、土豆、鸡蛋、沙拉等少油清淡且含蛋白质丰富的食品。