出现这样的情况，追根寻源。都是因为胎宝宝日益长大，子宫的底部上升。压迫到胃部，影响了消化功能。导致有少量的胃酸反流进入食道、喉咙及口腔内，刺激胃黏膜引起灼痛感（或称烧心痛)。
要减轻胃部不适症状，首先要减轻胃肠的负担，维持少食多餐的饮食习惯，睡前少进食。
辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物都不要过量吃，少吃酸味强及含强烈香料的食物，以免刺激肠胃。
要避免吃大量的谷类，豆类及很多调味品或油煎的食物。
饭前和饭后半小时内不宜过量饮水。虽然理论上不会造成胃部不适，但会加大胃的负担，增加胃疼的概率。
切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量。早餐别吃太多。晚上不要吃饱了马上就躺下。如果可以，最好在睡前饮用一杯温牛奶
睡时在床上用软垫把自己垫起来。也有缓解胃痛的作用。
胃痛时，不要服用苏打或含有碳酸氢钠的药品，这些药物虽能暂时减轻疼痛，但其最大的缺点是增加胃酸分泌和加重水肿。如果实在疼痛难忍。可在医生指导下服务一些氢氧化铝胶囊。另外，疼痛时采取半坐睡位亦可以减轻疼痛。