一、12岁近视500度怎么办
8到12岁的儿童，通过散瞳验光可以判断是真性近视还是假性近视。而对于12岁的孩子来说，假性近视的可能性不大，可能是真性近视。建议还是可以到正规医院眼科进行验光。如果经过验光以后是真性近视，就必须佩戴适合的眼镜，预防近视进步发展。假性近视可以通过注意用眼卫生来慢慢恢复，避免进一步加重。
二、如何预防宝宝近视
1、改正用眼习惯
宝宝还在婴儿时期就要养成好的用眼习惯，比如宝爸宝妈别让宝宝长时间注视一个地方，宝宝床前或婴儿车的上方悬挂的玩具也要经常更换位置、调整距离。
2、学做眼保健操
当宝宝长到6岁时，就可以教TA做眼保健操了。宝爸宝妈要发挥“模范”作用，引导宝宝跟自己一起做眼保健操，做的过程还可以辅以轻柔音乐。
3、及时补充营养
研究发现，维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等对宝宝的视力发育很有益处，所以宝爸宝妈不妨让宝宝多吃含有这些营养元素的食物。
4、远离高糖食物
高糖食物会加速微量元素铬的代谢，如果宝宝吃了大量糖和高碳水化合物的食物，体内铬的储存量会急剧减少，而微量元素铬的缺乏会阻碍宝宝的视力发育。
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