秋分最常吃的是什么
水果：甘蔗、葡萄、柠檬、香蕉、山楂、梨、柚子、柑橘。这几种水果的营养价值都很高，其中葡萄与山楂具有开胃的功效；甘蔗、柠檬以及梨可以清热润燥；同时柠檬和梨都可以化痰止咳；香蕉可以促进肠胃蠕动；柚子可以补血、清肠；柑橘可以润肺化痰，咳嗽食用较好。这些都是这个时期适合食用的水果。
蔬菜：菠菜、菜花、胡萝卜、莴笋。先来说一下菠菜，菠菜中的胡萝卜素极高，维生素K是叶菜中最高的；菜花的维生素C很多，甚至高于水果中的营养物质；胡萝卜可以补脾健胃；莴笋可以促进骨骼生长。
如果你喜欢烹饪的话，可以试一下这几种：
也因为每个人有每个人不同的习惯，所以喝八宝茶可以按照自己的喜好来调制比例。还有鸭肉、百合粥、川贝冰糖炖梨。都适合在秋分食用。
秋分：是二十四节气之一，秋分的到来预示着秋意渐浓，预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，而后气温逐渐降低，越发寒冷。日期为每年公历的9月22日-24日之间。秋分时节要特别注意预防秋燥，最重要的当属补充水分。在饮食方面以清润温润为主，多吃芝麻、核桃、糯米等清淡的食物。
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