1、早一点让娃躺在床上
很多家长总是等到娃困了再放到床上哄睡，其实这样做不对，根据多位有经验的爸妈总结，越早把娃放上床，越能够早入睡，如果你等到很晚再让娃上床，那么要想让娃快点睡着恐怕很难了，甚至有可能哄得越久，娃越睡不着。
2、让娃有个安静的睡觉环境
娃和我们大人是一样的，如果环境太吵闹的话，肯定是不好睡着的，所以睡前一定要安静，不要大声讲话，给宝宝准备一张舒适的小床，穿上一件舒适的睡袋，能够让娃更容易睡着，如果娃在晚上醒过来了，不要看着宝宝，也不要唱歌给他听，不要做任何哄娃或是打扰娃的行为，让他自己翻个身再次入睡就行了。
如果睡前给娃洗个澡，相信睡得会更香的，半夜也不用特意爬起来给娃换尿布，一换尿布把娃折腾醒了，就很难再入睡了。
3、让娃有个睡觉的好习惯
让娃在固定的时间点入睡比较好，时间长了就养成习惯了，知道到这个点了该睡觉了，所以家长可以先从一些简单的习惯开始培养，之后你会发现，宝宝不用怎么哄也能自己睡着了。
4、白天不要让娃睡的太长
白天适当的睡会是可以的，但是时间不要太长，白天如果睡的太多，那么到了晚上就会很晚睡了，这点妈妈一定要注意，时间长了，还容易导致娃出现黑白颠倒的情况，到时候想要调整过来就更难了。
5、对娃的个性要多加了解
每个娃的性格不一样，有的娃能睡整觉，有的娃一有点动静就醒了，一个晚上要醒好几次，所以爸妈们要注意一下自己家娃的睡眠习惯，找出最快的哄睡方法。
6、最好给娃养成固定的睡前习惯
有经验的一些爸妈在哄娃睡觉之前的一些程序是固定的，可以让孩子认识到这是睡觉的信号，知道这些事情做完就要睡了，比如洗澡、喂奶、睡觉。
7、让家里其他照顾娃的人清楚娃的睡眠习惯
家里的人，比如爸妈、爷爷奶奶，甚至是幼儿园里的老师都应该知道娃的睡眠习惯，比如说娃喜欢睡前喝奶或者睡前使用安抚奶嘴，那么在哄娃睡之前可以这么做，可以让娃更快睡着。
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