1、怎样吃薏米能够祛湿
1、红豆薏米粥
对于比例问题并不需要太计较，用手抓一把红豆，一把薏米就可以了，为了防止薏米和红豆难以煮好，可以先将红豆和薏米清洗干净，然后一起放到水肿浸泡3个小时，连薏米红豆以及泡汤的水一起放到锅里面进行熬煮，熬好以后就是薏米红豆粥了。
不过，需要提醒的是，熬煮的时候，只要这两样食材，不要放入大米，因为稻米是生长在水里面的，含有湿气，湿气通常比较的粘稠，所以才会感觉这样煮的粥比较的粘稠，好喝，但是，这样会破坏祛湿效果。
2、自行搭配
除了红豆薏米粥以外，还能搭配些其他的非湿性的食材，比如说感觉精神不足气血虚，可以做红豆薏米加上桂圆，失眠或者代谢问题，脸上长痘等等，红豆薏米加上莲和百合。胃寒，食欲不佳可以红豆薏米加上生姜等等。
3、食用薏米的注意事项
1、薏米性凉，对于身体本身比较虚的人来说，最好还是不要吃太多了，不能长期吃。
2、薏米是祛湿利尿的，如果本身大便干燥，偶就不要吃薏米了，因为会加重症状。
3、薏米一次不能吃太多，会影响到消化功能。
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