要了解如何计算排卵期之前，我们首先要认识与排卵期息息相关的月经周期，月经周期是因为子宫内膜受到卵巢激素的影响，出现周期性的子宫出血。一般月经周期都在二十一到三十五天之内，一般为二十八天左右，具体因人而异，只要周期相对规律就不是什么大问题。月经周期和月经期不是一回事，月经周期有四个阶段，而月经期和排卵期都是其中一个阶段而已，另外两个阶段则存在感相对薄弱，就是卵泡期和黄体期。
我们先来看一下月经期。从月经出现的第一天开始到月经结束，一般两到八天，这段时间称为月经期。这个时段因为盆腔充血和前列腺素的影响，有些女性朋友可能会出现下腹坠涨或子宫收缩痛等症状，也就是常说的痛经，有的严重的朋友甚至出现胃肠功能紊乱等等现象。
而我们关心的排卵期，一般在下次月经来潮前十四天左右，如果月经周期是规律，那么排卵期一般在月经第一天后的一到十四天左右出现，可以大概理解成在两次月经的中间日出现。在排卵期，卵细胞和周围卵丘颗粒细胞会一起被排出，需要备孕的女性朋友，这个时候就是最佳时机了！
而令我们感到陌生的黄体期，是指排卵后到下次月经的前一天，也就是安全期。子宫内膜持续增厚，如果受精成功，则有利于受精卵在子宫内“落地生根”；如果没有受精卵着床，子宫内膜就会崩解，然后就会来下次月经了。
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