宝宝发育到第16周左右，会开始发生胎动，开始自己在子宫里玩耍了，脐带作为最好的玩具被宝宝拉动，有时候用手抓紧会使进入子宫的空气减少，但是大部分的宝宝会有分寸，不会让自己没有氧气和养分。
胎儿在发育中遇到脐带绕颈时，孕妈不必太过紧张，大多数脐带绕颈的情况不会有大的危害，孕妈咪要定时定期的进行产检，当胎动频率突然增加或减少，少于平常50%，要及时去医院检查治疗。
孕期如何应对胎儿脐带绕颈
1、了解正常的胎动次数
准妈妈要学会数胎动，当发现胎动过多或过少时，应及时去医院检查。每12小时大于10次为正常胎动计数标准。
正常妊娠16-20周，胎动数3-5次每小时，胎儿动作小，孕妈咪感觉微小，胎动的位置大多在下腹中央；
正常妊娠20-25周，胎动数随周数增加，胎儿运动量大，孕妈咪感觉明显，胎动位置大多在靠近胃两侧；
临近分娩的时候，宝宝大到子宫里空间很小，胎动会减少，胎动位置随胎儿升降会发生改变。
2、定期做胎心监测
定期做好胎心检测能有效的预防胎儿发生脐带绕颈，此时准爸爸们和家人应多提醒准妈妈定期去医院检查。
3、减少子宫震动
震动会使得胎儿运动得更加厉害，在过分运动中脐带会绕的更加紧，因此要减少子宫震动，避免乘坐颠簸的车辆。孕妈咪运动时要穿舒适的平底鞋。
4、适当活动
在孕期孕妈咪早晚应多去户外活动，在活动时要避免过于猛烈，比如运动胎教、孕妇体操等，但一定要注意安全，要有家人的看护，选择安静的环境，避免惊吓到胎儿。
5、采用左侧卧睡姿
与常人的右侧卧相反，左侧卧是孕妇最佳睡眠姿势，孕期合理的睡姿是预防脐带绕颈好习惯，
6、考虑剖宫产
医生表明，分娩时出现脐带绕颈是很常见的，孕期的常规检查是必要的，如遇到异常胎动应及时就医；
临近分娩时，如果因为脐带绕颈导致宝宝呼吸，应选择经行剖宫产；
当缠绕周数多时可选择择期剖宫产。
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