破水
在正常情况下破水并不会在临产前发生，一般发生于第一产程宫口近开全或开全的时候，孕妇会感到一股热流从yin道流出是无意识的、持续性的、不能控制的，而且量大属于相当明显的特征，阵痛跟见红都需要进行观察，再决定是否入院。而破水不一样，只要有羊水流出，不管颜色性状一定要立马入院。
注意：破水不是每个准妈妈都会经历的有些准妈妈是需要人工破水的
破水后，不管是在任何场合，然后不要走动，立刻平躺，在屁股下面放置枕头或者被子，将屁股垫高保持臀高头低位，避免羊水继续流出。
注意：一般情况下羊水是无色透明的，如果排出的是黄绿色的羊水，可能意味着胎儿在宫内缺氧了，一定要告诉医生
见红
在分娩前24至48小时内，会排出少量的血
颜色：粉色、茶褐色、红色都可能出现
出血量：明显比生理期量少，比较粘
如果有感觉到腹痛，需要赶紧去yi院
规律宫缩
早期宫缩阵痛，距离分娩还有一段时间，可以转一下注意力，不要让自己陷入疼痛的情绪，听听音乐。
痛感越来越强烈，持续时间较长，可能会见红，在此期间，可以吃一些有营养容易消化的食物，例如牛奶，水果。
如果规律宫缩比较频繁应立刻入院，分娩即将开始。如果出现破水，孕妇要平躺入院。
产后
产后不要吃一些，辛辣，生冷油腻这一类的食物，月子期间主要快速的修复自己的身体
前期最要以最快的时间将恶霸排出体外，如果三四周还有恶霸，去医院做一次检查，还要适当的锻炼，可以使皮肤变的紧致不要躺在床上不下来，
有妊娠纹是正常的，但是不要不去管他，因为每次看到都太丑了，看起来特别的吓人，我老妈说的每天用热水先敷一下，然后涂上橄榄油和阿。曼娜凝胶按摩一会，很快就会吸收，我坚持用了三四个月的时间就消了很多了，都看不出来了
痔疮的尴尬，也就只有得的人才知道，每次去厕所都特别的疼，后来yi生让做提肛运动，坚持每天晚上用盐水坐浴，坐浴完之后在涂上一支植。舒宝消痔凝胶用起来特别的温和，一会肿痛感就没有了，我坚持用了半个月就好了，也没有复发！！
月子期间没有事干的话，可以去报一个瑜伽班，有利于身体的恢复，还可以塑形，也可以在家散散步，不要老看手机，影响视力！
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