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脸上一天到晚油特别多怎么办

时间：2023-05-09 09:09:55 护肤我要投稿

　　脸上一天到晚油特别多怎么办，皮肤本身就是水油混合体，随着年龄增长，生活习惯，饮食习惯的多重变化，长大以后，皮肤就发生了改变，经常用碱性的洁面产品，现在脸上一天到晚油特别多怎么办。

　　脸上一天到晚油特别多怎么办1

　　为什么脸部会出油，脸上出油是因为缺水吗？

　　皮肤本身就是水油混合体，如果只有水没有油，风一吹太阳一晒不是就干枯了吗？所以有油是必须的，脂肪层的作用不就是给皮肤源源不断提供油吗？

　　皮肤出油厉害的原因，一般冬天出油并不是很厉害，到了夏天就出油厉害，这是为什么呢？

　　研究发现，体温上升1度，皮肤出油就会高15%，皮肤温度高水分也蒸发快，为了保证皮肤不干枯，人体就会分泌油脂出来调节皮肤的湿度以确保皮肤的各项运转。

　　脸上出油不一定是因为缺水，最直接的原因是皮肤水油不平衡。像小婴儿的皮肤比较健康，哪怕是夏天，它们的小鼻子也不会出太多的油，因为他们皮肤是水油平衡的。

　　随着年龄增长，生活习惯，饮食习惯的多重变化，长大以后，皮肤就发生了改变，比如经常吃油腻的东西，经常用碱性的洁面产品，都会让皮肤出油更厉害，尤其T区。

　　脸上出油太多怎么解决怎么办？脸部油太多怎么处理小妙招？

　　1、不要吃油腻食物

　　油条，油炸食物少吃，里面大量的油脂不利于吸收，全成脂肪，越吃皮肤出油越厉害，身边是不是比较瘦的人不容易出油？胖的脂肪多的容易出油呢！

　　2、多吃瓜果蔬菜

　　瓜果

　　蔬菜水分多维生素也多，多吃可以补充体内的水分和维生素，皮肤会越来越好。

　　3、多喝菊花水

　　菊花水下火、刮油，多喝有利于清除内火，体液循环通畅也是让皮肤变好的一方面因素。

　　4、用弱酸性洁面产品

　　建议用洁面产品的时候，最好用弱酸性的洁面产品，皮肤表面的皮脂膜是弱酸性环境的。用弱酸性的有利于皮肤屏障的维护，长时间用碱性的洁面产品会破坏皮肤屏障系统的酸碱度。

　　5、用补水面膜

　　多用补水面膜，玻尿酸面膜，芦荟面膜统统用起来，给皮肤喝饱水。

　　6、去黑头贴

　　鼻子上出油厉害，因为骨子肉薄骨头又多，加上毛孔粗大黑头多，油脂分泌旺盛就更油，想改善就要先把黑头拔出来，给毛孔来个大清洁，再用补水产品会更好。

　　7、睡眠面膜

　　睡觉涂上一层睡眠面膜，可以将皮肤与外界空气隔绝起来，保护皮肤滋润皮肤，控油，一举三得。

　　8、少熬夜

　　熬夜会让身体内乱，内一乱就会引发各种身体与身体之间的矛盾，内失调呀什么的，脸上就容易爆油出豆什么的，一个好的睡眠也是养肤的关键。

　　9、果酸焕肤面部刷酸

　　面部水油不平衡，是因为皮肤表面的皮脂膜被破坏，酸碱度失衡所以皮肤越来越油，刷酸就可以帮助改善皮肤酸碱度的问题。

　　10、热水泡脚

　　皮肤爱出油与体内湿气也有一定关系，经常泡脚排湿有助于改善皮肤的出油问题，泡脚的效果就是至少半个小时，让自己出汗为好。

　　11、黄瓜片敷脸

　　黄瓜片可以控油，效果很明显，不信你试试，我用经常把吃剩下的黄瓜片贴在脸上，不仅补水还能提亮肤色。

　　12、海藻面膜用起来

　　海藻面膜是出了名的'控油补水面膜，可以清除毛孔里的脏东西的同是给皮肤补水，海藻的海藻胶可以带出毛孔深层的污垢和油脂，毛孔干净了，皮肤自然不那么油了。

　　13、维生素B吃起来

　　皮肤的好坏与体内维生素B多少有直接的关系，缺乏维生素B的人皮肤会比体内维生素B多的人状态要差，多补充一些吧，皮肤会有明显的改善，我呢是经常会吃一吃21金维他，吃一段皮肤就会好很多。

　　14、保持愉快心情

　　心情好顺心身体好，皮肤也会好，这个我也不知道是啥道理，我只知道我心情好的时候，皮肤是放松的，打针都不疼了。

　　15、定期水光针

　　水光针真得有必要做，可以改善很多皮肤问题，针对不同的皮肤问题用不同的水光针方案，建议去美容院做。

　　17、谈甜甜的恋爱

　　调节内分泌，懂得自己然懂，不多解释，内分泌失调皮肤也会不好的哟~很多年轻的小男生小女生皮肤好，就是内分泌没有失调哟。

　　脸上一天到晚油特别多怎么办2

　　脸上出油是什么原因？

　　1、脸上的皮肤爱出油其实跟内分泌有一些关系。用过很多控油的化妆品但都不理想，最好不要用太多控油的化妆品，有可能会适得其反。每天用温水把脸洗干净，如果是化妆的女生那么一定要先卸妆，然后在洗脸一定要彻底地清洁。

　　2、油性皮肤其实很难控制，尤其是长痘痘的皮肤，不过油性的皮肤清洁是很重要的，要选择一些温和性质的洗面奶，早晚洗脸2次，一定要做好皮肤的保湿工作让你的皮肤水水的，如果水分不够，皮肤就会通过出油来滋润皮肤。另外，在平时吃饭要清淡一些，还要多喝水，多吃新鲜的果蔬，一定不要熬夜，因为会增加皮肤的负担。

　　3、喜欢吃辛辣、油腻的食物就会直接反映在你的脸上哦，夏天各种的烧烤大排档开始营业了，很多人都喜欢去吃，虽然这些食物很好吃，但是会影响人的肠胃健康，也会让你的脸变得油亮亮的。

　　4、体质属于湿热的，就是说体内湿气重的人，一般脸上的.皮肤会比较油亮哦。要注意平时吃的东西，加重湿气的食物不要吃。

　　5、很多女生出门就要带着吸油纸，因为这样可以把脸上的油洗掉，让脸上的皮肤暂时的清爽一下，其实，这样会加重出油的因为吸油之后脸上的皮肤很干，皮肤就会再分泌油脂来保护皮肤。

　　6、充足的睡眠可以让你的皮肤很健康，但是长期熬夜的人，皮肤会很粗糙，暗淡无光，还特别的容易出油。

　　7、皮肤清洁不到位，25岁后女人的皮肤就会处于逐渐的降低的状态，所以，日常的皮肤保养清洁是一定要跟上的。如果你只是单一地用爽肤水和乳液其实并不能给你的肌肤深层的滋润，小编建议大家一周做几次深层的补水面膜护理自己的皮肤。

　　8、不运动，油脂会逐渐累积然后遍布你的全身，当然，脸上的肌肤也是啦，脸上的油脂也很可能是长期不运动的原因。平时要多运动拍拍毒，加快皮肤的代谢这样会好一些。

　　1、从护肤方面调理

　　（1）在夏天的时候，一般多用一些清爽补水的面膜就可以，做完之后一定要洗掉哦，不然会让你的肌肤“难以呼吸”了呢，反而是达不到补水的效果了呢。

　　（2）夏天天热皮肤爱出油，女生不要总是拿着纸巾吸油，虽然脸上的油脂很不好看，但调理皮肤也不是一下子就能达到的，需要有耐心的一步步来，如果你还在经常带吸油纸，那么小编建议你换成补水的喷雾带着吧，因为这样效果更好一点。

　　2、从平时的生活习惯方面调理

　　（1）要做到作息有规律的进行要早睡早起才可以有健康的皮肤，这样才是真正的健康的生活方式，能让人体皮肤的代谢处于一种两性循环的状态，对你的油性皮肤的改善是很有好处的。

　　（2）不能吸烟不能喝酒，因为吸烟喝酒会让人的皮肤变得暗黄很差，毛孔变得很粗大，所以，戒烟戒酒对油性皮肤的调理来说很重要。

　　（3）要经常运动，相信很多人都知道这个道理，但是大城市的生活工作的节奏比较快，所以除了工作之外很难再抽出时间来运动了。但是小编认为只要你想就可以做到，运动是无时无刻不在的，比如：周末你可以去公园散散步、傍晚可以去健身房运动，长期坚持下来的话，相信你的油性皮肤自然会有所好转的。

　　3、从饮食方面调理

　　（1）要想你的油性皮肤变好，那么烟和酒这两样东西是一定要戒的。

　　（2）平时要多吃一些新鲜的水果和新鲜的蔬菜，这样能促进肠道排毒，让你的皮肤更加的健康。

　　（3）平时可以吃一点冬瓜或者是薏米，这两样祛湿的食物对调理油性皮肤有一定的好处呢。

　　（4）平时尽量少吃一些含油多的食物，还有就是含糖高的食物，因为这些食物只会让你的皮肤变得更油而已。

　　4、脸上总是很油的话，那么在你洗脸的时候一定要用温和的洗面奶洗脸，而且小编建议洗面奶要选择泡沫的，洗脸的次数一天内最好不要超过4次哦，因为你洗脸太多的话也会导致皮肤缺水的。

　　女生的包里一定要有吸油纸和粉饼，出门约会的话这两样都可以在你的脸出油的时候应急，小编个人觉得这是不错的选择。

　　5、如果你的脸很容易出油的话，可以用一些柠檬汁加一些酸奶来敷脸，或者是用蛋清也可以的。要勤洗脸，洗脸后涂好滋润的护肤品，先是涂水，然后是精华液，然后是保湿的乳液。

　　如果你皮肤属于很油的话，小编建议你用乳液比较清爽一些，但是霜的锁水能力会更强一些，但是在你选择霜的时候要注意选择适合夏天用的霜哦，这样就会比较清爽一些的。早晚都一定要用洗面奶清洁皮肤!如果化妆还要用卸妆液，定期给自己的皮肤做一次深层的清洁，慢慢的你的皮肤就会达到平衡了。

　　脸上一天到晚油特别多怎么办3

　　1、保持日常规律良好的作息习惯，保证充足、优质的睡眠，可有效改善皮脂腺分泌旺盛。并且饮食保持清淡，少吃刺激、油腻类的食物，适当多喝白开水，建议每天保持1500-2000毫升的饮水量，有利于促进体内毒素的排出和补充水分。生活中劳逸结合，坚持适度的科学运动，可以促进新陈代谢，舒缓压力，可有效改善油脂分泌旺盛的情况。

　　2、保持脸部清洁，但注意洗脸的次数不要过多，建议每天不超过3次。洗脸时水温保持20℃左右，可用温水轻轻拍打脸部，使毛孔舒张。可以选择用有温和控油效果的洗面奶。也可以在洁面后，使用控油补水面膜，保持肌肤表层水油平衡。

　　3、出油特别多的`情况，还可能跟机体内分泌失调，性激素分泌增加有关，可以口服丹参酮胶囊、异维A酸胶囊等药物进行治疗。女性如伴有体毛增多的情况，需到医院完善妇科彩超，性激素等检查，排除多囊卵巢综合征的情况。

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