宝宝吃不饱，饿的哇哇直哭，作为妈妈，看着肯定会很心疼，但妈妈是否注意，这些坏习惯可能会让奶水减少。
1、没让宝宝喝对“第一口奶”
第一口奶俗称开奶，就是宝宝出生后第一口奶，建议宝宝第一口奶是妈妈的初乳，初乳有丰富的营养价值，并具有免疫功能，能增强宝宝的体质。
有观点认为，新生儿对第一口奶是有记忆的，她会记住第一口奶，并会排斥其他口味的奶，而且第一口吃奶粉会在宝宝血液中形成完整的IgE抗体，使宝宝易产生过敏体质。所以说宝宝出生后第一口奶非常重要。
2、喂奶次数过少
一般来说，宝宝刚生下来那几天新妈的乳汁是比较少的，多给宝宝吮吸能促进奶汁的生成。但长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还可能会导致奶水不足。
3、 哺乳期间劳累无规律
生完孩子身体尚未恢复过来，白天要带孩子，晚上还要爬起来喂七八次夜奶。再加上平时爸爸又不帮忙带孩子，结果妈妈在哺乳期过度劳累，睡眠不足，身体处于疲惫状态，不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。
4、 营养不良
产后不少妈妈为了保持身材，控制饮食，得不到充足的营养，营养不良却会导致乳汁分泌量减少，建议妈妈在哺乳期还是要多补充营养，尤其宝宝0-6个月的时候，正是宝宝大脑发育的黄金时期。
5、喂奶姿势不对
90%妈妈母乳不足是喂奶姿势不足而导致的，宝宝吃不到奶就会感到疲惫，有奶排不出来，不但宝宝吃不饱，妈妈还易患乳腺炎，奶排不空，泌乳反应减少，几天之内奶量就会锐减。
所以说正确的喂奶姿势很重要，妈妈可以采用摇篮式喂奶方法，用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上，在宝宝身下垫一个垫子。或者用交叉式方法，把宝宝的身体稍微倾斜一点，宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。
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