孕妈产后脱发应如何应对?

时间:2026-10-08 08:04:51 教育

  转黑、防脱生发、护发技巧、健康养生、幽默搞笑等

  “生完孩子,头发一把一把地掉,太吓人了”

  “本来我头发就不多,现在都快秃了,咋办”

  “我都不敢洗头梳头了,感觉越洗越梳掉得越多啊”

  90%的宝妈生完宝宝后都会遭遇脱发的苦恼,产后脱发的原因是什么呢?产后脱发要怎么改善呢?

  产后脱发的原因

  1、雌激素下降

  孕期雌激素增多使掉发减少,而分娩后雌激素急剧下降至孕前水平,这批头发开始脱落,而新头发无法一下子全部长出,由此形成产后脱发现象。

  2、营养不足

  分娩时的出血以及体力和精力消耗,使宝妈处于相对虚弱的状态,加上哺乳的消耗,营养跟不上,导致头发生长的营养供给不足,影响代谢,从而大量脱发。

  3、精神状况

  宝宝出生后,宝妈休息时间严重不足,日夜颠倒,心力交瘁,再加上家庭可能出现的矛盾使宝妈压力大增,从而对头发生长代谢造成影响形成脱发。

  改善方法

  保证营养和睡眠及良好的心态

  合理膳食,均衡调配。针对性地补充所需营养,多吃点鱼虾肉蛋,豆制品,动物内脏,蔬果等等;保持良好的精神状态。脱发很正常,不用太焦虑,也不要有太大的思想包袱

  选择适合自己的洗护产品

  在哺乳期与怀孕期时,选择豆乳系列的洗护用品,植物提取安全放心。信任护肤,孕产期专用,值得信赖。

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