1、不必完全拒绝化妆保养品
很多准妈妈怀孕后会立即停止使用化妆品，或者只用少许婴儿面霜。可是，准妈妈体内雌激素黄体酮、孕激素、女性荷尔蒙等物质分泌紊乱，大起大落，变化无常。这样的生理变化会使皮肤的衰老速度翻倍，短短10个月的孕期，就相当于正常肌肤10~15年的衰老速度。孕产期如果不进行肌肤保养护理的话，生完宝宝后她的肌肤年龄就相当于35岁左右女性的肌肤年龄，衰老速度让人乍舌！所以，准妈妈不必完全拒绝保养品。一般来说，只要是经过国家质量认证的护肤品，特别是一些可信度较高的品牌，其中很少会有影响胎儿发育的成分，准妈妈没有必要全盘否定。
2、温和去角质+面膜保养
准妈妈需要做好去角质的工作，选用比较温和的去角质产品，去除肌肤表层老化肌肤。如果准妈妈的皮肤干燥，那么会伴随有角质层增厚、皮肤更干的问题，这时应该使用水分渗透面膜来补水，可以促进角质自然脱落，比使用去角质产品更可靠。洁面后，再用成分比较单纯、保湿效果好的乳液来做基础保养。除了基础保养，准妈妈还要定期进行密集保养，这样才能改善肌肤粗糙暗黄的状态。这里所说的密集保养，就是面膜。
3、面部按摩可改善肌肤状况
为了减轻因怀孕生理上变化而导致的皮肤粗糙、黯黄等问题，准妈妈可以进行面部按摩。按摩手法主要采用划圈式，把左右手的中指及无名指放在需要按摩的部位，然后自左右两边做划圈式按摩，每个部位按摩6～8圈即可。比较常按摩到的部位有额头、眼角、嘴角、下巴、面颊、唇周等。
4、皮肤粗糙的饮食调养
孕期出现皮肤粗糙黯黄等问题时，不仅要外用保养品、按摩，还必须进行饮食调理。平时，注意摄取富含优质蛋白质和维生素C、维生素E的食物，这些食物对于肌肤紧致、白嫩大有帮助。准妈妈还要及时摄取富含维生素A的食物，倘若缺乏维生素A，也能直接导致皮肤粗糙。富含维生素A的食物有胡萝卜、红薯、莴苣、卷心菜、西红柿、竹笋等，准妈妈也可以吃鱼肝油胶丸补充，一天一粒即可。
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