胎动不仅是是宝宝最直接跟妈妈交流的一种方式方式，还可以帮助妈妈预测胎宝宝的在肚中的情况哦！
特别是到了孕晚期，孕妈们就要及其注意宝宝的胎动了，此时宝宝的胎懂也会频繁起来，自己就离不了数胎动的次数，为医生孕期检查提供依据。
但是数胎动可不见容易事儿，很多孕妈表示自己常数着数着就不知道多少了，想要最准确的数据但太紧张了！那么胎动怎么数呢？懂的这个方法非常简单。
一般孕妈在28周开始直到临产，都要开始每天进行数胎动并做记录的工作了。
孕妈最好从每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，这三个时间段中各计数胎动1次，每次数1个小时，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。
如果你绝的每天进行3次的计算有困难，可以在每天临睡前1个小时来计数一次，每天固定按这个时间点来，然后再记录下来。可以把每天的数据描绘成曲线。
这样方便自己看，也简单明了为医生提供参考依据。
计数胎动时，孕妈妈宜取左侧卧位，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准备。
一般来说，胎动每小时会出现3~5次，到了12小时大约会出现30~40次，孕妈可以以这个数据来做参考。
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