周期为28-30天的，月经干净5天开始测试纸，周期短于28天的，月经干净3天甚至可以一干净就开始测试纸，周期长于35天的，月经干净7天开始测试纸。只是建议，可以在网上先用计算器预测一下排卵期，再提前2天开始测。
一开始，一天测试一次，每天保持同一个时间点测试，建议上午11点左右测。测之前2个小时内别喝水，一开始肯定都是弱阳的状态，当排卵试纸出现阳了，那么就要开始四个小时测一次，这样抓住强阳的时间误差会小一点。
那么强阳的时刻来，强阳过六个小时安排同房，这个时间相对比较接近排卵日，继续频繁四个小时测甚至2个小时测一次，强阳转淡的时候一定要安排同房。这种方法接近排卵日，怀儿子的机率比较高。如果想要女儿，强阳同房之后就别同房了，强阳转淡表示卵子已经排了。
如果姐妹们担心同房2次怀孕机率太低，那么在试纸阳的时候开始同房，如果嫌频繁测试纸麻烦，可以在试纸阳的时候开始隔天同房，一天测一次，同房到试纸转为弱阳为止。
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