虽然在怀孕十个月所注意的事情很多很繁琐，可是在你见到宝宝健康降临你面前时，就会觉得之前所做的一切都是值得的。那么怀孕能吃玉米吗？怀孕初期吃什么止孕吐？
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素A，这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。不过也要恰当的吃。
怀孕初期吃什么止孕吐：
1、麦片
为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。
不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。
2、脱脂牛奶
怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶（200克)就可以满足这种需求。
3、瘦肉
铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。
如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。
如果胃消化功能不好，还是少吃点，玉米是粗纤维的，不易消化。对于怀孕初期的孕吐，可以尝试一下上述的做法。
【怀孕能吃玉米吗】相关文章：
怀孕能吃莲子吗06-10
怀孕了能吃桂圆吗？02-26
怀孕能吃柿子吗09-26
怀孕能吃冰淇淋吗10-16
怀孕了能吃桑葚吗10-29
怀孕能吃鱼胶吗02-10
怀孕初期能吃大蒜吗？03-10
怀孕初期能吃西红柿吗？02-28
怀孕后能吃当归吗10-29
怀孕的人能吃木耳吗09-08