1、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。
2、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
3、孕妇不登高、不搬抬重物
4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
5、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
6、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
7、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
综上所述，孕妇可以从末次月经的第一天开始推算怀孕时间，或者通过B超、HCG检查来确定。同时在孕早期也需做好日常护理，保证胎儿健康成长。
另外，如果有需要，孕妇也可选择以下几种药物进行孕期保健。
爱乐维复合维生素片：为灰黄色椭圆形的薄膜衣片，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
固肾安胎丸：为深褐色的小蜜丸；味甘、微苦。功效是滋阴补肾，固冲安胎。用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。
滋肾育胎丸：为黑色的包衣浓缩水蜜丸，除去包衣后显深棕色；气微香，味微苦。功效是补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。
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