预产期是从末次月经开始的第一天算起，月份加9或减3，日子加7，如果你的月经周期不是28天，比如是30天，那就预产期往前再退两天，如果25天，就延后3天。
准确的排卵时间不好确定和预测，只能通过卵泡监测才能知道。你既然怀孕了，应该时有排卵才能怀孕的。医生计算预产期一般不按排卵时间而是按末次月经第一天时间计算的。所以只要你记得末次月经时间，就可以用月份加9或减3；日期加7来计算预产期。
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天)，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
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