自己在家如何测排卵期
对于普通家庭来说，最简单的方法就是购买尿排卵试纸，当试纸出现阳性的时候，此时就证明你的排卵期到了，这个方法简单易懂，还经济实用。测试时间最好选择下午3点到晚上8点，这个时间段排卵值最高。
还有一种方法就是测试基础体温，意思就是每天早晨睡醒、睁开眼后，不要做任何的事情，拿出体温计直接测量。这时候如果你有任何的运动，体温就会发生变化，测量的数值也就不准确啦。明确说明一下我们这里所说的是测试舌头下面的温度，不能测腋窝温度，因为其受室温影响大，会有误差。所以在女性的一个月经周期内，基础体温会随着排卵呈现规律性变化的。当你摸清了这个规律，就知道你的排卵期是哪天啦。不过这个方法需要测试的时间比较长，也不是百分百的准确无误，会很麻烦。
怎样算排卵期和排卵日
一、日历算法
根据预估下回来潮日，往前推算14天，即为排卵日，若是11/16来潮，月经周期为31天，那下回来潮为12/16，那排卵日为12/16-14天=12/2日为排卵日。且在排卵来之前2-3天，会有白带拉丝的情况，来预告要排卵了，所以尽量在排卵日同房，以增加受孕机会。最近几个月月经来潮的第一天是9月15`10月16`11月16`，由此可知其月经周期是31天，想要有宝宝，要算排卵日而不是排卵期，才能增加受孕机会。
二、基础体温法
每日起为前量一下体温，并作记录，若有其中一天温度上升了0、6度以上，并持续著，那可能是排卵日。
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