月子里可吃防风吗

　　月子里可吃防风吗

　　月子里如果身体允许的话，是可吃防风的。防风辛甘微温，具有祛风解表和祛风湿止痛的功效，泡水是可以的，没有不良的作用，但是关键泡水起到的药效有多大，药效偏低，不适合泡水饮用。建议不要泡水饮用，效果较差，煎服更容易有效成分的释放。如果有什么不舒服，可更换其他的药物泡水饮用。

　　月子里吃什么好

　　1、产后3到5天内这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。

　　2、产后5到7天的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西。这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤，这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。

　　月子里千万不能乱吃东西，尤其是补品之类的更不能随笔吃，搞不好会上火的。月子里营养一定要够，因为要给宝宝喂母乳，如果妈妈营养不良奶水就会变少的。不要过早的减肥节食，最起码要等到宝宝断奶吃辅食以后在慢慢减少食量。

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