秋冬季气温相对较低。如果不适当保暖，冷空气会很容易进入新妈妈的身体，并形成各种疾病。平时去田野的时候，应该穿棉拖鞋，而且不能只在室内穿一件衣服。新妈妈比正常人更容易感到寒冷，也更害怕寒冷，因为她们精力充沛，活力减弱，所以秋冬在室内穿毛衣并不算太多。而且冬天坐月子要注意以下几点：
1 。室温：20摄氏度至25摄氏度之间是最适合的，避免过高和过低。如果温度过高或空气循环不好，产妇容易发烧，新生儿也容易生病。冬天保持温暖是非常重要的，但是不要把室温设定得太高。此外，冬天天气干燥，应该保持湿度。一般来说，室内湿度最适合55个房间，窗户应该每天至少打开两次通风，每次大约20分钟。
2 。母乳喂养：冬天天气很冷。母乳喂养婴儿的母亲腹部冰冷，选择母乳喂养胸罩。晚上的婴儿护理，穿脱衣服不要太麻烦，很容易着凉，让肩关节着凉。有些母亲在坐完之前会感到肩膀疼痛，这是如此严重，以至于她们甚至不能举起手臂。给母亲买一些母乳喂养时穿的特殊护理服，这不仅方便母乳喂养，而且对肩关节也不感冒。或者穿上外套，在喂食过程中改变喂食姿势。
3 。避免接触冷水：分娩后一周，通常会洗澡。用37摄氏度或稍暖的温水洗澡。浴室不应该太封闭，洗澡时间也不应该太长。最好在10分钟内控制它。为了避免腹痛、身体疼痛和未来月经不规则，产妇不得接触冷水。洗澡后，产妇必须及时用吹风机吹干头发，然后擦干身体，穿上足够的衣服，离开浴室，以防止她的身体被风吹散和感冒。
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