开始阶段刚刚分娩完是靠妈妈身体分泌的荷尔蒙，奶就来了，通常第三天到第五天奶就来了，初乳是最黄金的奶，蛋白质又高，营养丰富，抗体最浓的奶，这是黄金奶，最好从孩子出生一个小时内就让他开始吸，一天吸10—12次。
第三天你的荷尔蒙会引起奶突然胀，有的时候是第四天甚至第五天，在月子里面你的奶是由荷尔蒙影响的，可是月子之后通常月子后四到六周后，很多妈妈发现奶量少了，这时候心里很紧张但不用担心，因为你和宝宝之间在奶量需求供应上已经达到一个平衡了，他的需求就是你身体提供的，这个时候你的乳房应该软了，应该不胀了，或者比较少会有胀的情况，只是孩子睡过了这一段或者出门回来的晚，本来该喂的时候没喂乳房才会胀起来。
这个时候你的乳房就不用胀了，如果还胀说明你的奶产得太多了，尽量避免你的奶太多，不用每次宝宝吃完还用挤奶器排空，不用做，这样容易产太多，产太多也有其它的麻烦。你跟宝宝达到平衡这是最理想的状态，这时候乳房也不胀，你也很舒服，宝宝也能吃他想吃的。
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