第一：饮食营养要均衡，尽量避免刺激性食物，高脂肪高热量、含盐太高的食物、都要少吃，多吃蔬菜水果。
第二：怀孕中后期孕妇下身分泌物增多，这个特殊时期要特别对待、日常护理可以用一些弱酸性的性质温和的中草药洗液，比如妇炎洁，其中含有苦参、百部等成份，清热燥湿，外洗安全卫生，预防妇科病效果很好。
第三：孕妇要学会数胎动，这是胎儿在肚子里是否健康的一个重要指标，胎动一碃掸百赶知非版石保将般每天早中晚数3次，每次数一小时，如果一小时之内，胎动3次就是正常，如果过多或过少都是婴儿缺氧的征兆，要及时去医院做检查。
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