流产之后应如何调理身体呢？
1、合理地补充蛋白质
流产之后女性朋友会元气大伤，因此要多补充一些富含蛋白质的食物，前半个月每天每公斤体重要摄入1.5~2克蛋白质，因此流产初期要多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类以及豆制品。
2、补充水分和维生素C
流产之后女性的身体比较虚弱，很容易出汗，因此要补充足够的水分，每天至少要喝1500毫升的水，而且要少量多次饮用，此外汗液当中会有许多水溶性的维生素，因此患者还要适当的吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。
3、适当地限制脂肪的摄入
在保证营养的基础上流产的女性还要适当限制脂肪的摄入量，术后一个星期内脂肪应控制在每天80克左右，要不然很有可能会导致内分泌紊乱以及肥胖的发生。此外月经不正常的女性不能够吃刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、姜等等，这类食物会导致性器官充血，增加月经量，与此同时也要避免吃寒凉的食物，比如螃蟹、田螺、河蚌等等。
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