普通手法：
步骤一：促使乳腺管畅通
方法：以拇指，示指，中指指腹面顺行沿乳腺管纵向往返按摩
步骤二，让乳晕和乳窦松软
方法：以拇指，示指和中指围绕乳晕部做360°的旋转按摩，双手可连续改变方向。因为乳晕部乳窦比较坚硬，所以需要长时间进行按摩。
步骤3，增强泌乳反射。
方法：以拇指，示指和中指由乳晕部挤压乳头，在挤压过程中产妇可想象出宝宝吮吸奶液的方式，并把按摩后的3个手指想象为宝宝吮吸的小嘴儿。
特殊手法
步骤一：减轻乳汁淤积
方法：用一只手“C”形支托胸部，轻轻震动胸部，使震动幅度逐渐增大，用另一只手的3个手指分别由乳晕部至乳头进行按摩
步骤二，消退乳晕和周边组织硬结。
方法：一手放在乳晕外测量，拇指及示指直立按下，一手按乳腺管行走，以挤奶方式按摩，直到乳晕逐渐软化。
步骤三，对乳头短小，扁平，凹陷的患者进行改善
方法：在乳头部按压，捏紧，在乳晕和乳管部按摩
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