萝卜汤
原料:白萝卜200g,胡萝卜50g,猪肚1个,鸡肉150g,酸菜20g,生姜10g,葱10g。
调料:盐6g,鸡粉少许,胡椒粉少许。
制作步骤:
1、将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切段。
2、锅内烧水,待水开后投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用。
3、取炖盅1个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖炖约2小时即成。
营养分析:此汤清淡可口,略有酸味,孕妇食用此汤能增进食欲,帮助消化,减轻早孕反应。
【孕早期开胃健脾:萝卜汤】相关文章:
清淡又好吃开胃的菜谱09-08
早餐吃什么健脾养胃10-20
夏季开胃菜谱是怎样的?08-05
吃什么食物可以开胃11-21
紫菜萝卜汤怎么做07-09
开胃下饭菜有哪些09-21
补脾健脾第一食物10-02
板栗健脾补肾的8款食谱05-28
小米粥:消食开胃又养胃01-15
儿童开胃食谱 让宝宝爱上吃饭10-28