夫妻之间如何好好沟通,很多人会纳闷,明明俩人在谈恋爱时好好的,怎么结了婚之后就变了样,甚至觉得与对方再也没办法好好沟通,下面分享夫妻之间如何好好沟通。
夫妻之间如何好好沟通1
1、清楚直接地表达想法
生活中,我们经常听到像这样的话:
“我们结婚这么多年了,难道他不知道我想要的是什么吗?”
“她难道不知道她这样做会让我很痛苦吗?”
“我都暗示他好多次了,可是他总是跟我装糊涂。”
“没结婚之前他知道我想什么、要什么,可是结婚后他越来越迟钝,他是不是不爱我了?”
……
我们常常以为对方能猜透我们心中所想,同时也以为对方能猜透我们的心思。
我们带着猜测与对方交流,但结果却带来很大误解和麻烦。
其实,真正美满的婚姻需要双方恰当地表达自己的情绪、感受和想法。
比如,丈夫要回老家,从早上起来就一直收拾东西,妻子在旁边做自己的事情,他想自己昨天都跟她说了要回老家,但现在看自己收拾东西,她一声不吭,这是明摆着不想回去。
妻子在旁边做自己的事情,心里也在嘀咕:丈夫一直自己收拾东西,也不叫她,是不是不愿意让自己跟他回去呢?
两个人这样猜来猜去,丈夫忍不住问妻子是不是不想跟他一起回老家?
妻子回答说想啊,虽然老家条件不好,但是跟他在一起怎么样都不要紧。
夫妻俩直接清楚地表达出自己的想法,澄清了因猜测而引起的误会,避免了感情裂痕的出现。
因此,婚姻中,夫妻双方清楚直接地表达心中的想法,婚姻生活才能稳定幸福。
2、注意说话的时机
夫妻之间相处久了,有的时候就会口不择言,吵架时更是如此,怎么伤害对方就怎么说。
那么,怎样才能做到恰如其分地说话呢?很重要的一个方面,就是在恰当的时间说恰当的话。
比如,晚上妻子下班回到家,看见丈夫躺在沙发上悠闲地看着电视,可以微笑地询问丈夫今天怎么回来这么早?
丈夫听到妻子这样说,自然也愿意告诉妻子,说今天在外面做业务比较顺利,就提前回家了。
于是妻子体谅到丈夫的辛苦,便提出做几道丈夫爱吃的`菜。
而丈夫站起身要去帮妻子。
就这样,夫妻两人在厨房有说有笑,整个晚上两个人都愉悦地交谈。
可见,夫妻之间的沟通,如果希望达到良好的效果,需要在时间的选择上注意好说话的时机,因为若要有深度的沟通,不但需要时间,更需要高品质的时机。
3、注意非言语信息
在生活中,我们常常通过一个人的面部表情、眼神接触、肌体动作,或者是语音、语调、语气来了解对方的内心想法。
当一个人的口头语言与非言语不一致的时候,非言语信息更能反映事实的真相。
小丽与丈夫发生了激烈的矛盾,丈夫一气之下回了父母家,这让小丽非常生气,她不停给丈夫打电话。后来,婆婆接了电话,小丽一听是婆婆的声音,就把老公的种种毛病都告诉给婆婆听。
随着种种矛盾的升级,小丽的丈夫提出了离婚。为了孩子,小丽不想离婚,她想先给丈夫服软,并给他道歉。
结果小丽道完歉,她的丈夫更加生气了,丈夫对着小丽说:“你这是道歉的态度吗?虽然你嘴上说错了,但是你的态度还是趾高气扬的,你压根就没认识到自己存在的问题。”
丈夫从小丽趾高气扬的态度中,没感觉到小丽的道歉是真诚的,因为一个人的非言语信息更容易透露出一个人的本心。
所以,夫妻之间,非言语沟通也是决定婚姻是否幸福稳定的一个要素。
4、学会倾听,才能有效沟通
婚姻生活中,经常听到妻子或丈夫抱怨:他(她)根本不知道我在说什么;他(她)从来不认真听我讲话。
你在和配偶交谈,都希望对方能听自己说,但对方却不知道你在说什么。最后你会抱怨彼此根本无法沟通!
但是,是我们真的无法沟通,还是我们不肯去倾听呢?
其实,倾听是沟通的重要组成部分,没有倾听,就没有所谓的沟通。如果你认真地去倾听配偶讲话,他(她)就会有被尊重的感觉,认为自己是值得被倾听的。
而倾听,是指你主动地投入感情,把注意力放在对方上,尽可能地去理解对方的情绪。
比如,妻子对你说说:“最近为了孩子的学习操碎了心,感觉自己好几个月都没有好好休息了。”
丈夫听到后对妻子说:“你最近辛苦了,难怪你最近情绪有些不稳定,明天周末好好休息一天,我来带孩子。”
妻子得到丈夫的倾听与理解,眉头放松了。
夫妻之间如何好好沟通2
1、怎么沟通避免吵架
许多不和谐的夫妻之间不是没有沟通,而是采取了不良的沟通方式。
例如总是以责备的语气说话,挑剔对方,语气尖刻,不可宽恕的针对配偶,总是针对配偶的某个行为,或者是抱怨对方这没做好那没做好。
使对方强烈的感到问题不是出在某件事上或日常的冲突上,而是自己传达出来的信息都是否定自己的。
比如在吵架时,经常说“是你的错,是你的责任,是你这个人有问题”,因而会产生强烈的不良情绪。
如果婚姻一开始就是严厉的,苛刻的,就会使夫妻慢慢的走向分离,学员的态度很强势,说话带有批判性,虽然只是态度问题,但是产生的效果却是不一样的,所以女性还是要用一种比较温柔的方式。
2、如何与老公沟通找话题
不会选择话题,就一定要把话题变得轻松,不要老是说家里的糟心事,可以说一说你们对未来的规划,当你懂得规划生活的时候,你就会发现你和老公之间的`沟通也变得那么简单。
男人是用来夸的,而不是用来骂的,当你选择去夸对方的时候,你会发现这个男人很有动力,也会发现这个男人提高了自信。
一个人在婚姻中得到幸福的时候,也会有更多的动力去为事业、为家庭护航,想要幸福就懂得要用什么样的方式让他更容易接受。
3、怎样与老公发信息沟通?
想要沟通还不丢下面子,就一定要学会撒娇。老公我需要你啊、亲爱的,你在忙什么?当你懂得以问候的方式去和老公沟通时,你会发现你们之间的事态也会缓和不少。不要总是直接切入主题,那样只会导致你们之间总是在谈事情,而不是在交流。
夫妻之间如何好好沟通3
学会一起享受沉默
夫妻多年,有些时候确实缺少话题。沉默也就应运而生。让沉默变成一种交流方式,而非仅仅是谈话中的停顿。学着用你敏感的内心来探索伴侣的精神世界。爱会在和谐的精致中得到升华。
注意自己的语调
愤怒会令声带拉紧,而爱则会令之松弛。亲切, 幽默,骄傲,热情,消遣,虚弱,有力,所有这些,还有其他更多的情绪,都会立刻反应为声音的变化。如果你没有注意到这些细微的差别,下次与人交谈的时候可以留心一下。改变讲话的声调,你可以很容易地修正负面态度。讲话的声调总是能够反应人的精神和情感状态,请记住,说话的语调和所讲的'内容同样重要。
学会用眼睛说话
眼睛是心灵的窗户。科学研究表明,每天对视15分钟的家庭,比没有眼神交流的家庭对于幸福的感受度要高70%。让眼神成为交流语言的一部分。通过衍生来散发能量,当然,是你想要传达的能量。告诉你的眼睛,你需要它参与进来表达你所有积极正面的感觉。
对伴侣的期望切合实际
不要指望伴侣完美无缺,人类天生就不完美。接受伴侣本来的样子,不要在想象中构建另一个他。只有认清现实,接受现实,我们才会有机会帮助他人完善自我。
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