随着胎儿发育,孕妈会感受不同的疼痛感,如何缓解

时间:2023-09-01 15:22:45 生活 我要投稿

  妈妈是伟大的,孕晚期的准妈妈更伟大。准妈妈们在怀孕期间会遭受很大的痛苦,比如腰疼、呕吐等妊娠反应。尤其是在孕晚期,孕妇受到的疼痛会更加难以难受。那么,孕晚期是指哪一段时期呢?

  孕晚期是指孕妇怀孕的二十八周到四十周,也就是怀孕的八月、九月和十月。处于孕晚期的孕妇。

  怀孕时不同程度的疼痛

  第一、腰痛

  孕晚期时,孕妇腹中胎儿比较大,使椎间盘承受压力增大,压迫神经,又或者子宫韧带牵拉腰部,于是产生了腰痛。另外长时间站立,也会加重准妈妈们的腰痛。

  腰痛在怀孕中后期十分明显。在孕晚期,孕妇的肚子不断变大,而且变重,加重了腰部承受的压力,于是导致了腰痛。

  也有些孕妇的腰痛是由于胎盘松弛导致的。但是,无论是哪种腰痛,都需要我们关怀孕妇,尽力减轻孕妇的疼痛感。

  第二、耻骨分离痛

  耻骨分离的全称是耻骨联合分离。在孕晚期,胎儿会逐渐长大进入盆骨,撑开孕妇的耻骨,会导致孕妇的耻骨分离。这会给孕妇带来异常的疼痛。孕妇们只能通过一些方式来减轻疼痛,并不能避免。

  第三、耻骨痛

  耻骨痛就是耻骨分离引起的疼痛。耻骨痛严重的孕妇连路都走不了,可想而知处于孕晚期的孕妇的承受疼痛的程度,并且可以得知母亲的伟大。症状不明显的孕妇,一般不会影响孕妇顺产。但是症状很严重的话,需要及时就医。

  第四、腿根痛

  孕晚期的腿根痛,一般是由子宫过大,导致的圆韧带牵拉大腿根部造成的。是指随着怀孕期间子宫的增大,孕晚期有时圆韧带过度牵拉,就会引起大腿根部的疼痛。这种情况一般不用特殊处理,会在分娩后自行好转。

  “十月怀胎,一朝分娩”,孕妇们在怀孕期间承受的巨大的痛苦,家人也要积极给孕妇提供舒适的生活环境,在改善物质生活的同时,也要在精神上鼓励孕妇。

  对于减轻疼痛的方法有以下几点:

  第一点、改变习惯

  孕妇应该改变自己的生活习惯,合理安排作息时间,这样可以有效的减轻孕妇们的疼痛感。在饮食方便,要多种饮食合理搭配,注意营养的补充,不能挑食,注意补钙。

  孕妇们应该多喝水,多吃酸味食品,可以减轻恶心呕吐症状,还能增加食欲。同时,孕妇们活动要柔和,鞋底要柔软、舒适,避免穿带跟的硬底鞋,那样会加重疼痛。

  第二点、注意休息

  并且孕妇应该多注意休息,适当延长睡眠时间。但是注意不要嗜睡,睡过一段时间后要起来活动活动,既可以锻炼身体,又可以增强体质。

  注意平时不要久站久坐,否则那样会加大盆骨的压力,从而加重孕妇的疼痛感。平时孕妇在座着的时候,可以在后腰放置一个较软的物体,比如枕头等,来分担腰部的压力,从而减轻疼痛。

  第三点、使用工具帮助减轻疼痛

  孕妇在晚上睡觉的时候,可以将孕妇枕或者枕头放到两腿间,这样也能有效的缓解孕妇身体的疼痛感。

  或者可以通过其他方式来减轻疼痛,比如听音乐等等。孕妇在平时也可以做一些自己喜欢做的事情,来转移注意力。

  四、家人给予心理安慰

  前一段时间郎朗和吉娜鼓吹的“完美孕妇”风靡一时。但这种说法很快遭到大众的谴责。孕妇在怀孕期间承受的痛苦是巨大的。家人应该及时给予心理安慰,并且做好和孕妇一起面对的准备。

  一个女性朋友曾和我抱怨:“我怀孕期间,他不仅不照顾我,还各种嘲讽,嘲笑我身材走形,嫌弃我身材臃肿……”朋友在怀孕期间,饱受压力和疼痛,不久就得了抑郁症,生产时还导致了难产。

  作为孕妇最亲密的人,家人们一定要给予安慰,并且及时开展心理疏导。为了缓解孕妇的紧张情绪,家人可以给孕妇讲解一下现在的医学技术,告诉她们医学技术的先进性,危险发生的概率很小。

  也可以让身边的朋友来劝说,特别是一些医生朋友,及时的与孕妇进行沟通交流,就能大大缓解孕妇的紧张情绪。可以讲述一些有经验者的孕妇分娩经历,让孕妇对这个过程,以至于不会产生恐惧心理。

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