养生水果茶怎么做

时间:2023-04-10 10:06:21 养生 我要投稿

  养生水果茶怎么做,水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。是一种既好喝又健康的茶。不同水果茶的功效也是不一样的,那么下面跟大家分享养生水果茶怎么做。

  养生水果茶怎么做1

  一、红枣茶

  做法:食材:大红枣5颗、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

  1、红枣洗净、去核,切成小粒;姜切细丝;桂圆去壳;

  2、除红糖外,所有原料放小煮壶里,加满水煮15分钟关火;

  3、红糖放在杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味;随着红糖慢慢化开,每一口都比上一口更甜。

  好处:红枣极具补血的功效,自然也最适合女性食用,红茶、红枣的搭配相当风靡,养颜养胃又养血。需要提醒注意的是,冲泡红枣茶时,要先将枣切开,才能让其功效全部发挥出来。

  二、芍药茶

  做法:食材:芍药跟15克,水400毫升,生姜3片,红枣5颗,蜂蜜适量

image.png  

  1、将芍药跟浸入水中一起煮;

  2、待水剩下一半分量时,放入生姜、红枣和蜂蜜就可以。

  好处:芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血

  三、蜂蜜柚子茶

  后剥下,切成约3厘米长、2毫米粗的细丝,放到盐水里腌一会;

  2、将柚子肉切块,放入搅拌器粉碎成果肉泥,与切好的.柚子皮放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,边熬边搅拌,待熬至黏稠、柚皮金黄透亮即可。

  3、放凉后加入蜂蜜和冰糖搅拌均匀,蜂蜜柚子茶就成功了。喝的时候用温开水调匀即可。

  好处:柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

  四、党参麦芽茶

  做法:

  食材:党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。

  将所有原料放小煮壶里,加满水煮15分钟关火。

  好处:党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。益萍。特别适用于食欲不振者,且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。

  养生水果茶怎么做2

  养生壶煮水果茶食谱

  蜂蜜水果茶做法

  原料:

  苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

  做法:

  1、所有水果洗净,将苹果、香梨切小块,金桔对半切开,柠檬切片;

  2、将红茶包放入锅中,倒入纯净水煮开,小火焖2分钟;

  3、关火放入所有水果,盖盖焖5分钟;

  4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

  金桔茶

  材料:

  桔子干6个。柳橙1个红茶1包,蜂蜜一匙桔子果酱一匙

  做法:

  柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

  功效:

  开胃润肺生津止渴 茶杯:西式茶杯

  壶具:

  养生壶或其他

  椰子茶

  材料:

  椰子酱一匙,红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

  做法:

  椰子酱加水后煮开加入红茶,积安堂蜂蜜,搅动均匀即可 功效:利尿,生津

  百香果茶

  材料:

  百香果3个,红茶1包,菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法:锅中放入到8分满,加入百香果煮开,除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

image.png  

  功效:

  开胃提神,加强新成代谢

  有助于消除疲劳的食物:

  1、茶:茶中含有丰富的生物碱及咖啡因,并含有维生素C和其他营养成分,饮茶可增强呼吸机能,能提神、促进肾上腺素分泌,有助于解除疲劳;

  2、碱性食物:当机体产酸较多时人体会感到疲乏,碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的'功能,从而达到恢复体力的效果。积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜,营养丰富,偏碱性,有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;

  3、维生素及富含维生素的食物:维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质,它们能尽快地解除体内积存的代谢产物,使人体重新充满活力。尤其维生素C具有清醒头脑的作用,不妨多食用些,积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。

  水果茶的功效

  成分:成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质,不含咖啡因与单宁酸。

  性味:酸甜味,温性,无毒。

  归经:甘入脾

  功效:调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。

  养生水果茶怎么做3

  养生水果茶的配方

  一、材料:百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

  二、准备

  1、百香果一个个切开

  2、取出果肉

  3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

  4、苹果去皮切块,橙子取肉

  三、步骤

  1、百香果果肉倒入锅中

  2、放入冰糖

  3、倒入柠檬汁

  4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

  6、熬好

  7、一次熬的`多的话。可以盛出一部分,这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

  8、熬好的`百香果汁留一部分在锅中倒入开水

  9、放入水果块

  10、煮开。之后再煮个3-5分钟

  11、放入柠檬片

  12、红茶包放入茶壶

  13、14、倒入茶壶即可暖。

  提醒~

  1、一次可以多几个百香果,多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝

  2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了

  3、水果自己喜欢的都可以放哈

image.png  

  养生水果茶的功效与做法

  金桔茶

  材料:桔子干6个。柳橙1个 红茶1包,蜂蜜一匙桔子果酱一匙

  做法:柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开,在加入柳橙汁果酱 蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可

  功效:开胃润肺 生津止渴

  茶杯:西式茶杯

  壶具:养生壶或其他

  椰子茶

  材料:椰子酱一匙,红茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉适量

  做法:椰子酱加水后煮开加入红茶,蜂蜜,奶精粉搅动均匀即可

  功效:利尿,生津

  百香果茶

  材料:百香果3个,红茶1包,菠萝汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

  做法:锅中放入到8分满,加入百香果煮开,除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠萝汁 红茶搅动即可

  功效:开胃提神,加强新成代谢

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