大号热水袋枕3晚可治愈、名老中医绝活：按摩天宗穴、辣椒泡酒外涂也有效、活络定痛汤熏洗或热敷均可等。
颈椎疼痛怎么办1
1、大号热水袋枕3晚可治愈
用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿，温度大概80-90℃)，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮，冬天水凉了需换水一次，谨防烫伤。大约枕到1小时，局部会出汗，不用关注，继续睡觉。一般患者连枕三晚，症状会明显好转，颈部轻松舒缓，甚至治愈。其原理是：血得寒则凝、得热则行。
2、名老中医绝活：按摩天宗穴
取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。常按摩天宗穴，可缓解肩关节周围肌肉劳累。具体做法由痛按到不痛，一般一次点按10-15分钟。
3、辣椒泡酒外涂也有效
辣椒2两、高度白酒半斤。将辣椒浸泡入白酒中，浸泡一周左右后，取适量酒液涂抹患处。辣椒味辛性温，酒性发散，外涂温通经络，发散邪气。
4、活络定痛汤熏洗或热敷均可
药物：当归、丹参、羌活、海桐皮、防己、续断、伸筋草、透骨草、姜黄、牛膝、赤芍、杜仲各30克，细辛、洋金花各10克。
训练颈部肌肉柔韧性方法
（1)“米字形”弯曲对颈惟有益。
先做“十字形”弯曲，即头部依次向前弯一复位一向左弯一复位—向后弯―复位—向右弯—复位；然后依次做“左前弯—复位一左后弯—复位一右后弯一复位一右前弯—复位”。
（2)低头伸拉颈部肌肉，持续30秒。
如果已有颈椎病，往后仰头会不舒服，因此，除了提高颈部肌肉的柔顿性外，颈部肌肉的力量也要加强。
健康保健小知识办公族预防颈稚病的措施
办公族长期低头工作，使颈椎处于长时间的屈曲位或某些特定体位，这样不仅使颈椎间盘内所承受的'压力较自然仰伸位高，而且也使颈部肌肉处于长期非协调受力状态，颈后部的韧带和肌肉易于受牵拉而劳损，椎体前缘相互磨损而骨质增生，再加之扭转、侧屈过度，则更会导致领椎损伤。办公室工作人员为预防颈椎病，应及时采取下列措施：
要尽可能保持自然端坐，坐姿正确，头部保持略微前倾；调节桌椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸部分保持正常生理曲线。
由于工作需要，头颈部常向某一方向转动或相对固定（特别是前屈或左、右旋转），应当在工作一段时间后，一般在1?2小时，让头部颈向另一方向转动。因为这种相对固定和常向颈部某一方向转动，不仅可以直接引起椎间盘压力的改变，而且还导致张力较大，一侧的肌肉疲劳。因此，注意改变这一不良体位是必要的。
进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。这既有利于锾解颈椎的压力和负荷，文可消除疲劳感，从而达到颈椎保健的目的。
工作休息的间隙，可向远方眺望片刻，并根据自身条件和工作环境，进行头颈部的锻炼，以消除疲劳，防止劳损。
颈椎疼痛怎么办2
颈椎疼痛有哪些药膏作用好呢
颈椎疼痛是一种常见的临床症状。对于反复发作或剧烈疼痛或疼痛进行性加重的患者，尤其是无明确诱因的疼痛患者，首先应在神经外科或脊柱外科寻求治疗，以改善颈椎前后位、颈椎电脑断层扫描或颈椎核磁共振检查。确诊后，如不需要特殊干预，可考虑口服或应用非甾体类抗炎镇痛药物，或外用膏药如荆骨通、消炎止痛膏、远红外止痛膏等来控制症状。
颈椎痛用什么药膏最好
可以在医生的指导下使用非甾体止痛药物，活血化瘀的药物，或者营养神经的药物治疗。同时也可以使用膏药外敷减轻疼痛。建议介入中医疗法，物理疗法以及颈椎康复锻炼，可以帮助疼痛病情的缓解，改善颈椎活动功能。
颈椎疼痛有哪些药膏作用好呢
颈椎病的患者是可以通过消炎镇痛，活血止痛的膏药治疗，可以在医生的建议下使用活血止痛膏，麝香止痛膏或者扶他林软膏治疗等，患者平时要适当颈椎康复锻炼，不要长时间的低头劳累，注意颈椎的保养，使用颈椎保健枕休息，预防颈椎病的反复发作。
颈椎痛什么药膏最好
治疗颈椎病可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要低头过多，不要睡太高的枕头，一个半拳头高度就可以了，可以多做颈椎保健操，平常可以在专业的康复师指导下进行颈部的康复功能锻炼，同时可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引治疗。
颈椎痛有什么好膏药
得了颈椎病轻微的话可以进行保守治疗，出现疼痛可以贴消炎止痛的膏药进行治疗，具体用药要在医生的指导下使用。除了药物治疗之外，还可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引，艾灸等治疗，平常要注意保养，不要保持一个姿势不动，可以多做米字操。
颈椎疼痛用什么膏药最好
颈椎疼的药物治疗需要针对引起脊椎疼痛的原因，采用不同的药物进行治疗。如果是由于颈椎外伤扭伤导致的疼痛，可以口服活血化瘀药物以及止痛药物。如果是由于颈部慢性劳损导致的疼痛，可以口服非甾体类的抗炎药物。
颈椎痛用什么膏药效果最好
颈椎酸痛这种主要考虑是因为最近搬东西劳累过度以后导致局部的'肌肉紧张劳损，也有可能是因为长时间缺空调，导致局部血液循环比较差，不排除有颈椎病的可能性。建议平时有空要加强锻炼身体，也可以配合外用一些活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱。
颈椎疼什么药膏比较好
颈椎可以贴消炎止痛的膏药来治疗的，具体用药谨遵医嘱，颈椎病主要是由于平常的劳累过度，低头过多而导致的疾病，会出现颈椎疼痛，手麻恶心等症状。可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法训练，平常要保持良好的日常生活姿势，少对电子产品。
颈椎疼用什么药膏最好
患者颈椎不好的情况，需要注意颈椎的护理，不要长时间的低头，不要重体力劳动，可以使用消炎止痛膏，或者活血止痛膏，云南白药膏，吲哚美辛巴布膏等，暂时缓解疼痛症状也可以在局部进行热敷。可以在医生的指导下通过消炎止痛，活血化瘀的药物治疗。
颈椎痛有什么药膏可用
颈椎边缘一按就痛，有可能是由于骨质增生引起的症状，也有可能是由于肌肉劳损引起的。建议可以外贴一些消炎止痛的膏药或者是用双氯芬酸钠软膏外涂。如果症状改善不明显，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做个颈椎x光片，查看一下，明确诊断。
颈椎疼痛怎么办3
缓解颈椎疼痛的瑜伽方法
办公室减压瑜伽
这是一组针对办公室人群的瑜伽练习，由六个姿势组成。它能促进血液循环，安抚神经，减缓压力;能有效缓解办公室久坐姿势带来的`疲劳，特别是肩颈、背部及双腿肌肉的疼痛。
1、安神式
要点：双臂放于耳朵后侧，吸气时双臂向上伸，呼气时肩膀放松。(可以在椅子上完成
功效：在办公室工作疲劳时做两次安神式，可以很好地放松肩颈部位，改善头部供血。
2、舞蹈式
要点：手尽量从内侧抓脚踝，不要翻胯。吸气时胸口扩张，呼气时背部放松，腿尽量向后向上抬起。
功效：伸展和强壮脊柱，促进背部血液循环，滋养脊神经。可有效地减轻各种腰背疼痛、纠正驼背、改善不良体态。
3、三角式
要点：双臂、后背、臀部放于同一水平面内，每次呼气身体继续向下弯曲。
功效：这是一个伸展全身的体位法，能滋养脊柱和背部神经、强壮背部、增加肺活量、减少腰腹脂肪。
4、三角扭转式
要点与功效同三角式，另外还有增加腰部旋转灵活性的功效。
5、扶椅蹲式
要点：下蹲时，膝关节顺着脚趾的方向展开，做到自己的极限，背部挺直。
功效：由于工作原因常常会久坐，这样会使双腿血液循环越来越弱，此体位练习会强健双腿、双脚、双膝和子宫肌肉，对久坐之人的双腿有很好的补养作用。
6、椅上单腿伸展式
要点：勾脚，背部挺直，每次呼气时让身体向下继续弯曲。
功效：伸展双臂、双腿，补养背部、大脑和双腿，对腰背疼痛及肩周炎有很好的治疗作用。
只要大家按照上诉所讲的瑜伽减肥和治疗颈椎疼痛的瑜伽好处长期练习下去，不久大家都会有意想不到的收获。
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