早餐喝的有哪些，在现今社会，早上起床能吃到一份营养早餐是极关重要的，而这个营养早餐中一定要有的就是饮品，早餐喝什么也是一种学问，那么早餐喝的有哪些呢？
早餐喝的有哪些1
第一款：红枣黑芝麻黑豆浆
【原料】：红枣、熟黑芝麻、黑豆、清水；
做法：红枣去核、黑芝麻可以用生的，也可以用熟的，黑豆建议提前浸泡一晚，这样打出来的豆浆更细腻。把去核红枣、熟黑芝麻、泡过的黑豆一起放到破壁料理机或豆浆机里，加上适量的清水，启动“豆浆”模式制作，等机器工作结束，即可倒出放温饮用。
口感香甜细腻，还有乌发养颜的功效，男女老少均可饮用。
第二款：红枣南瓜小米糊
【原料】：南瓜、红枣、小米、清水；
【做法】：老南瓜去皮切小块，小米洗净，红枣去核，一起放到破壁机或豆浆机里，加上适量清水，启动“米糊”或者“豆浆”功能即可制作。
口感甜香浓厚，是孩子们喜欢的早餐食物之一，也是多妈极力推荐的一款。
第三款：胡萝卜米糊
【原料】：胡萝卜、小米、大米、清水；
【做法】：胡萝卜去皮切成小块，大米和小米混合洗净，一起放到破壁机或豆浆机里，加上清水，启动“米糊”或“豆浆”功能制作，工作结束后即可倒出，放温食用；
细腻柔滑，营养丰富，颜色淡黄，孩子们一般都比较喜欢，如果想要甜，还可以加点冰糖或红枣，增加甜味。
第四款：枸杞花生豆浆
【原料】：枸杞、花生、黄豆、清水；
【做法】：花生和黄豆提前浸泡一晚，和少量枸杞一起放到破壁机或者豆浆机里，加上清水，启动“豆浆”功能制作，工作结束后，倒在杯中，放至温热后食用。
花生营养丰富，黄豆富含蛋白质，二者结合，对身体的生长发育都有好处，搭配少量的枸杞，口感清淡，细腻柔和，喜甜的.小伙伴或添加冰糖或红枣搭配，丰富口感。
第五款：紫薯米糊.
【原料】：紫薯、大米、清水；
【做法】：紫薯去皮切小块，大米洗净，把这两种食材放到破壁机或者豆浆机里，启动“豆浆”或者“米糊”功能，制作结束后就可以倒在碗里，放至温热后食用；
甜、香、糯、滑，这款米糊颜色好看，口感又好，也是我家孩子们喜欢的米糊之一，紫薯又是粗粮，帮助肠胃蠕动，促进消化。
早餐喝的有哪些2
【南瓜玉米糊】
食材：南瓜 100克，玉米 50克，燕麦 40克、大米 30克
做法：南瓜去皮，洗净切块，和大米、燕麦、玉米粒放入破壁料理机玻璃杯中，放入清水至900刻度，喜欢淡薄口感的就多加一些清水即可，启动米糊功能键，自动煮熟完成后加冰糖在米糊里，等待糖化即可。
【三红豆浆】
材料：红枣 8个、红皮花生 20克、红豆 30克
做法：用清水将红豆、花生浸泡1小时以上，从口感上来说，泡过的豆子做出来的'豆浆，更好喝一些
红枣去掉枣核，和花生、红豆一起放入破壁机内，加入清水至豆浆水位线，盖上盖子，启动豆浆功能（30分钟）即可完成啦，喝不惯原汁原味的可以放红糖。
【紫薯坚果豆浆】
食材：紫薯 适量、红枣 4个、黄豆 适量、花生 适量、核桃 适量
做法：花生、黄豆洗净 （黄豆无需提前浸泡）核桃剥壳，红枣去核，紫薯削去外皮切成紫薯丁。
把所有食材一起放入破壁机内，加入清水至热饮最低水位线，启动破壁机豆浆功能，程序结束会有提示音，大约20分钟。我个人没有加入冰糖的，紫薯和红枣本身带有甜味，喜欢甜的可以放些冰糖。
【牛奶花生露】
材料：花生 100克，大米 40克，牛奶 适量，冰糖 适量
做法：先将花生用清水浸泡2个小时，把泡过的花生皮去掉，用大拇指和食指轻轻的一搓就掉了。
去皮的花生米和大米放入破壁机内，倒入适量的牛奶，选米糊健，待程序结束后，花生露就做好啦，可以根据自己的口味喜好适量加糖饮用。
早餐喝的有哪些3
一、红枣燕麦豆浆
【材料】：黄豆20克，红枣4个，燕麦15克
【做法】：1、准备好材料，提前把要用的黄豆用清水浸泡好。
2、把泡发好的黄豆放入锅中，加适量水，煮至黄豆变酥皮脱落，然后把黄豆捞出，皮去掉。红枣去掉枣核后切成小块。
3、然后把煮好的黄豆和切成小块的红枣放入豆浆杯中，再把燕麦也一起放入。
4、加入最高水位线的水，盖好杯盖，按下程序键开始打，等程序结束就可以了。
二、紫薯豆浆
【材料】：黄豆30克，紫薯30克，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，黄豆提前浸泡好。
2、紫薯清洗后去皮，切成小块，放蒸锅蒸熟。
3、把泡发好的黄豆放入锅中，加适量水，煮至黄豆酥烂皮脱落，然后把黄豆捞出，皮去掉。
4、把煮好的黄豆和紫薯一起放入豆浆杯中，加入最高水位线的水，盖好杯盖，按下程序键开始打。
5、等程序结束，根据个人的口味加适量冰糖，融化就可以。
三、百合绿豆饮
【材料】：绿豆90克，小米50克，百合2个，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，先把绿豆清洗干净后用清水浸泡一下，小米也用清水冲洗后浸泡10分钟。
2、新鲜百合掰去外面的老叶瓣，用清水洗净后把叶瓣全部瓣开，去掉叶瓣内侧的.薄衣，这样处理后百合的苦味基本就不会有了。
3、把三样食材一起放入破壁机中，冰糖可以一起放入。
4、加入约1400毫升的清水，水的用量根据所用的食材，一般干豆的话建议按1：9的量，湿豆则按1：6的量来加，但千万不能超过破壁机所示的上限。
5、然后选择五谷浆功能，点启动键就可以了，一个程序大约40分钟，结束后会有提示音。
6、打好后的百合绿豆饮如果不用冰糖，打好后根据个人的口味加入适量糖或者蜂蜜。
【早餐喝的有哪些】相关文章：
喝白酒的好处有哪些04-08
喝红酒的好处有哪些04-14
喝鸡汤有哪些好处04-19
陈皮泡水喝的禁忌有哪些04-10
男人喝的养生茶有哪些02-27
女性喝的养生茶有哪些04-23
喝玫瑰花茶的好处有哪些05-05
血糖高最怕的早餐有哪些04-06
罗汉果泡水喝有哪些好处05-01
男人喝玫瑰花茶的好处和坏处有哪些03-03