猕猴桃的营养与功效有什么

时间:2023-11-14 16:24:38 饮食 我要投稿

  猕猴桃是大家非常喜欢的水果之一,其营养丰富,富含膳食纤维、维生素C、叶酸和钾等营养物质。其中,一个猕猴桃所含有的维生素C基本可以满足人体一天的需要量。维生素C作为一种抗氧化剂,能够清除体内的自由基,可防治癌症的发生。

猕猴桃的营养与功效有什么

  猕猴桃所含的叶酸,是构建健康体魄的必须物质之一,能预防胚胎发育早期神经管畸形,是准备怀孕和早期孕妇很好的叶酸来源。猕猴桃中所含的膳食纤维中有三分之一是果胶,具有降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病和润肠通便作用。是大家非常喜欢的水果之一。

  猕猴桃汁可治疗糖尿病。猕猴桃汁对人类的糖尿病有很大好处,因为这种果汁含有大量的铬,它可以刺激胰岛组织细胞,增加胰岛素的分泌量,对降低糖尿病患者的血糖有很好的功效,另外猕猴桃汁还可以调节人类身体的酸碱度,它是一种碱性食品,在人体中能把多余的酸性成分中和,对胃酸过多和腹泻痢疾等疾病都有预防和缓解功效。

  猕猴桃汁可降低胆固醇。猕猴桃汁对人类的血液有明显净化作用,它可减少胆固醇的生成,也能扩张血管,降低血压,另外猕猴桃汁还能营养心肌,增加心脏活性,经常饮用能有效减少高血脂和高血压的生成,对预防心脑血管疾病作用明显。

  关于猕猴桃的营养与功效有什么,答案已经很清楚了。每个人都需要时刻关注自身健康与安全,不能随意的食用一些食物,即便是营养丰富,也要根据自己的身体状况限制摄入量,如脾胃虚寒的人们吃了太多的猕猴桃,就很容易出现腹泻的现象。

【猕猴桃的营养与功效有什么】相关文章:

猕猴桃的营养功效有哪些11-13

猕猴桃有什么功效06-11

猕猴桃功效与作用营养06-08

土豆有什么营养和功效06-02

菱角有什么营养和功效11-06

豇豆有什么营养和功效11-06

甘蔗有什么营养和功效11-12

红莲子有什么营养功效08-14

草莓和猕猴桃有什么营养03-03