适合宝宝喝的几款营养补脑汤

时间:2023-11-21 13:23:03 饮食 我要投稿

  很多新妈妈为了能更快的投身在职场中,在宝宝出世6个月左右就断奶,改为奶粉喂养。但是奶粉喂养能给宝宝补充的营养很少,所以父母应该从平时的食物中给宝宝补充营养,怎么样才能帮助宝宝补充营养,提高宝宝的抵抗能力呢?比较好的方法就是准备集中汤品,轮流给宝宝喝。

适合宝宝喝的几款营养补脑汤

  现在我们就介绍几种适合宝宝的营养补脑汤:

  鲫鱼汤:鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净,加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸即可。汤、肉一起吃,鲫鱼有健脾利润止咳的功效。

  紫菜汤:20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素b和c。

  豆腐蛋汤:过滤蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少许豆腐即停火。

  西红柿猪肝汤:切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后再加入西红柿和少许盐。

  补脑胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜150~200克,切成大块,放入锅中煮烂后,用漏勺捞出,挤压成糊状,再放回原汤中煮沸,用白糖调味,每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素a,对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。

  这几种汤品中都含有大量丰富的营养,不但能够补充营养,还能帮助宝宝的大脑发育,是不错的营养汤品。

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