为什么要给宝宝吃酸奶
酸奶里面有丰富的钙质和蛋白质。并且酸奶在发酵过程中部分的乳糖被分解掉，所以和牛奶相比，会更容易被消化。
一岁前的宝宝可以吃多少酸奶
美国儿科学会(AAP)建议6个月之后可以给宝宝尝试酸奶。
AAP举例，比如下午茶的时候，给宝宝1/4杯的酸奶(大概是50ml)。50ml有多少?自己感受一下
所以1岁前的宝宝，一天吃半袋，最多1袋酸奶。
宝宝第一次尝试的时候，可不要给这么多，只尝试一小勺，观察2-3天，看看有没有过敏的现象出现。
一岁后宝宝可以吃多少酸奶
一岁后的宝宝，虽然AAP对酸奶没有严格的控制量，但也要注意不能影响饭量。
一天一袋酸奶刚刚好，最多不要超过2袋哦。
什么时间吃最合适
酸奶可以当做上午或者下午的间餐给宝宝吃，一袋酸奶果泥加一些新鲜的水果，给宝宝一餐快速且营养的间餐。
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