月子里杜仲粉怎么吃

时间:2024-02-20 12:28:03 饮食 我要投稿

  杜仲粉是什么:

  杜仲粉是一种树的皮,当树皮干了之后磨成粉末,称为杜仲粉,是一种滋补性很强的药材。主要的药性功能具有补肝肾、强筋骨和安胎等。患者产后有腰酸痛的现象,服用杜仲粉是有调理作用的。

  女性产后身体很虚弱,并且麻醉对腰椎有伤害,患者必须注意休息,才能更好的让身体恢复,不然会造成严重的后遗症,也叫月子病。而用了杜仲粉后,可帮助松弛的盆腔韧带有效的恢复,对腰部和腰椎的恢复也有帮助。

  但患者要注意过度的使用药物对身体也会有损伤,建议患者多采取休息的方法,或是适当的进行体育锻炼。并且患者要注意睡姿、哺乳的姿势,能降低疼痛,对患者病情的恢复也有帮助。

  坐月子杜仲粉怎么用:

  产后第三周,产妇可服用“杜仲”炖煮的补品,例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾,因为生产过程中,产妇流失大量的骨质与钙质,而中医观点中,“肝、肾是主骨”,因此,这些补肾壮筋骨的药材,可增强肾气、强化筋骨,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间,因此,坐月子若做得好、服用得当,甚至有预防的作用。

  产后吃一些杜仲,有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

  月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛,但需注意以下几点:

  1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。

  2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。

  月子里杜仲粉怎么吃:

  1、杜仲羊肉汤

  材料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

  做法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

  功效:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

  2、杜仲腰花

  材料:杜仲9g,猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。

  做法:猪腰洗净后,在水中浸泡两小时,切开成两半,将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开,转文火炖半小时,取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后,切成3公分宽的小片。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开,马上关火,趁热吃。

  功效:猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛,骨质疏松有很好的预防作用。