1、使恶露尽快排出。产后第三天开始，连喝5-7副生化汤，可以加强子宫收缩，排除恶露，帮助子宫恢复到产前状态。
2、注重饮食。在坐月子时，饮食上除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料、西瓜、雪糕、凉粉等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，也有利于恶露排出和子宫复原。
3、坚持母乳喂养。最好母乳喂养，宝宝吸吮的时候，对于子宫恢复非常有利，妈妈能减肥，对宝宝也是最好的，真是一举多得呢。
4、注重个人卫生与清洁。注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
5、及时排尿。产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
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